蓝红带1.礼仪、礼节背身整理道服、立正、行礼2.品式太极六章3.基本功A手刀内格接撞肘对拆B双手侧翻（共2个）4.腿法A旋风腿（左右各2次）B双飞腿（左右各2次）C腾空侧踢（左右各2次）5.体能A拳卧撑夹臂(男20个,女12个,儿童8个)B双腿腾空左右分腿拍脚（男10个,女8个,儿童6个）6.实战基本技术（穿护甲、两人一组要求动作的规范性和击打点的
准确度）A滑步前腿推踢接下劈（左右各2次）B后腿横踢接双飞踢（左右各2次）C后腿横踢接旋风踢（左右各2次）7.2分钟实战得分制，2分以上及格8.整理道服，行礼，退场
红带1.礼仪、礼节背身整理道服、立正、行礼2.品式太极七章3.基本功3套腿法对拆（横踢、侧踢、后踢）4.腿法A腾空后踢（左右各2次）B三飞腿（左右各2次）左情况请使用C三飞击靶（左右各2次）两个脚靶D双飞接后摆踢（左右各2次）E前腿横踢接下劈接后踢（左右各2次）F后腿横踢接旋风踢接后摆腿（左右各2次）5.体能A俯卧撑击掌(男8个,女5个,儿童3个)B双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚（男5组,女4组,儿童3组）C指卧撑（男8个,女4个,儿童2个）6.裁判员规则实战裁判（抽题回答问题）7.实战实战（两分钟回合，中休30秒，得分多者为胜，3分以上
为及格，穿护甲、护胫、头盔、可踢击护甲及头盔部分，严格
执行比赛规则8.整理道服，行礼，退场
红黑带1.礼仪、礼节背身整理道服、立正、行礼2.品式太极一至七章（任意抽查其一），太极八章3.自卫术任意选择两个动作4.腿法A旋风踢接后踢（左右各2次）（请用两个脚靶）
B三飞踢接后摆腿（左右各2次）C横踢接双飞接后踢（左右各2次）D前腿横踢接下劈接接反击横踢后踢（左右各2次）5.体能A俯卧撑(男15个,女8个,儿童6个)B左右腿蹲起腾空交替前踢（男10次,女5次,儿童4次）6.裁判员规则实战裁判并且由考官提问7.实战2*3分钟，4分为及格，穿护具8.整理道服，行礼，退场
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