本报讯
本周六上午9:30,在浙江日报大院内,我们邀请到了浙江高斯博健康科技有限公司的运动防护陈咏仁教授,为大家带来专业的运动防护课程来自“宝岛”台湾的陈教授是中国北京运动医学研究中心的高级防护师,中国北京体育大学康复系的授课讲师,也是中国国家羽毛球队林丹团队的运动防护
但很少有人知道,蹬腿机隐藏着可怕的危险近日,一位美国美女就不幸中招因为蹬起压片重物后,过早放松了腿部肌肉,却没有及时弯曲膝关节收回双脚,将压片放下原本有紧绷肌肉保护的双腿骨骼立刻被变成了不堪重负的“竹竿”,双腿膝部发生了可怕的反关节弯折
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坐式蹬腿机是健身房里常见的健身器械,哪怕是健身菜鸟,一般人也只需要看一眼就知道它是怎么用的—坐到坐垫上,双腿蹬顶脚踏板,顶起压片重物,起到锻炼腿部肌肉的作用
本报记者 楼栋 本报见习记者 宗倩倩
本文来源:浙江在线-钱江晚报
课程将包括运动防护及训练,运动恢复与康复,肌内效贴布及贴扎技术,以及结合运动中常见伤害如踝关节、膝关节的防护及康复进行互动和咨询等
其实,不论是健身、跑步还是踢球,运动所造成的常见伤害都不可避免作为普通的运动爱好者,我们通常不会将这些伤病当回事,而这种忽视往往十分危险只有正确的防护知识,才能确保我们达到强身健体的目的
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