●拓路者师从简浩炀：原冒险世界户外执行人，阿尔卑斯山野学校教练，神鹰山难技术顾问，美国蒙塔纳野外求生学校毕业。
●高山协助和山地救援，有着丰富的野外生存经验。
●现任浙江某蓝天救援队山地救援教官。
●TMT运动世界高级讲师，主讲徒步知识，户外产品介绍，护具使用和野外求生，救援等。
《作为TMT护具高级讲师，传播知识才是首位——拓路者》首先我们了解膝盖，负重和不科学的锻炼，盲目锻炼都会使得膝盖受伤，跑步也一样。我经常让大家活动开，拉伸热身之后再进行锻炼，前面也有关于拉伸的链接，让膝盖活活血。
如果你是骑行的或者动感单车，深蹲等，建议你用髌骨带，因为你膝盖是90度弯曲，还有就是无负重跑步也联系你用髌骨带，相对护膝来说它体积小，方便携带，又是快干面料。
你如果徒步登山，肯定多少有点负重，那联系你用护膝，当你负重15斤，前面2小时和最后1小时，膝盖关节的压力完全不同。
市面上有很多牌子护膝，价格都是不一样的，市场价基本4-5百，像一些品牌护膝，因为它确实好，材料也好，又是进口货当然贵。
TMT髌骨带专业护膝1～2百一副，价格亲民，然后有两弹簧和四弹簧区别，这个估计很少人研究，既然生产肯定有它的原理所在，两弹簧那灵活性好一点，对于负重不大的可以选择，四弹簧的支撑强度好，保护相对来说多一点，市面上很多大着护膝的旗号，其实是修复用的，不针对运动。
比如我们公司的T78型号，这类价格相对来说便宜很多，购买的时候选择对，别贪便宜，虽然你戴着像是护膝的产品，但是毫无作用，反而影响血液流动。
护膝建议40分钟松一下5分钟，揉揉自己的膝盖，让它血液流动流动，咱们要科学的使用它，发挥它的作用，当然你要选择适合自己的东西，不要买贵，买对就好，赚钱谁都不容易。
感谢您阅读，拓路者祝你健康，你因运动而精彩！！！
TMT护具因发展需要，面向国内招聘户外合作伙伴，要求做事踏实，头脑灵活。我们给你的是毫无压力，高品质高质量的产品，感兴趣的可以适当考虑。
西游东行
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