你可能见过这样的运动员
也可能见过这样的
还有这样的
说实话，篮球场上明星们戴的这些面具一开始真吓了我一跳（应该不是只有我一个人），有时候也在想，可能戴着这些才更像运动员吧，看起来更专业。那么这些装备到底有什么作用呢？是不是就为了看起来更有范儿？有哪些注意事项呢？我们一起来学习！
----------健康健身的事情听我们的----------
首先要明确这些运动装备都是运动护具，不是为了好看，也不是为了擦汗等目的（有的人打球戴护腕纯粹就是为了擦汗。。。。。）。
戴护具的目的：
1、保护身体的易伤部位，避免或减少运动损伤的发生，如打排球要戴护膝，目的在于滚翻救球时保护膝关节。
这是佩戴护具最主要的目的，但是一定要记住，如果没有什么伤病等问题，一般情况没必要戴护具，否则会限制你的运动幅度。
2、进行剧烈运动，特别是有身体接触的项目，如橄榄球、冰球等，项目本身就要求必须戴特殊的帽子、护肩、护肘和手套等。
这就是我们经常看到的橄榄球赛场景象，厚厚的垫肩和硕大的头盔绝不仅仅是为了显示出壮硕的身材，而是绝对的安全必要。
3、为了限制一些关节或受伤部位的活动范围，如患有网球肘的运动员，为了限制肘关节的运动而佩戴护肘等。
4、某些锻炼时也应该戴护具，如练习举重或下肢力量时，为了保护腰而佩戴宽腰带等。
还有一开始提到的篮球比赛中的护鼻面具，在散打中也能见到一些人在使用。其防护原理主要是：当鼻子部位受到外力撞击的情况下，通过防护面具的的流线型设计分散力量对鼻子的冲击，达到防护的目的。
汉密尔顿是NBA历史上比较有名的“面具侠”，虽然之前是由于鼻骨骨折而佩戴，但后来觉得戴着面具比赛状态更好，所以就一直戴了，成为一种时尚。
詹姆斯的面具有点好看怎么肥四？
对于身体的其他部位，可以考虑佩戴护膝、护腕等小的防护部件，也可以起到一定的保护作用。对于头发比较长的朋友，可以考虑佩戴束发，能够防止头发被汗水浸透后搭下来遮住眼睛，也能提高头部的舒适感。
慢跑、游泳等运动不需要佩戴护具。如果关节没有伤病，戴护具会限制肢体运动。因人而异，要注意护具的质量。
----------健康健身的事情听我们的----------
总结一下，护具不是运动时尚品，更重要的是保护和预防伤病的发生，希望大家都能享受运动的乐趣！
知易行难，什么时候开始行动看你的！
努力践行，健康健身的事情听我们的！
