网球肘只是一个比较形象的说法,早期诊断时发现此病多见于打网球的人。故而名之。其学名是肱骨外上髁炎。是典型的过劳型疾病。
网球肘(肱骨外上髁炎)时肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。网球、羽毛球运动员较常见,家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者,也易患此病。
网球肘的治疗方法;
一、网球肘的保守治疗方法
1.休息:避免引起疼痛地活动,疼痛消失前不要运动,尤其网球运动。
2.冰敷:冰敷肘外侧1周,1天4次,1次15-20分钟句号。毛巾包裹冰块不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。
3.服药:阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药(就像如布洛酚等)。
4.护具:在前臂使用加压抗力护具,行的意思可以限制前臂肌肉产生地力量。
5.热疗:只在重返体力活动(运动)时才使用热疗,热疗应用在牵拉疗法跟运动准备活动之前。
6.牵拉疗法:当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部跟腕部,不要产生疼痛,保持牵拉状态10秒钟,重复6次。
7.力量练习:按医嘱进行加强腕伸肌肉力量地训练。
8.逐渐恢复运动:按大夫建议,开始锻炼运动项目(工作活动)需要地手臂运动(就像如网球中地抽球、高尔夫球地挥杆、油漆工地动作等)。
9.可地松局部封闭:在肘关节特定部位注射可地松类药物行的意思可以消炎、止痛句号。注射部位、时间(很非常宝贵)间隔、次数要求较高、很非常有讲究,要由有经验地医师慎重进行。
10.可选用外敷中草药膏药通过穴位贴敷,推荐使用王氏冷敷贴
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