青少年进行运动时正确佩戴护具可以参考以下步骤：
1.选择合适的护具：根据参与的运动项目，挑选质量可靠、大小合适、针对性强的护具，如篮球要选护膝、护肘，轮滑要选头盔、护腕等。
2.调整尺寸：确保护具佩戴后不会过松或过紧，过松起不到保护作用，过紧会影响血液循环和运动灵活性。
3.佩戴位置准确：将护具准确放置在需要保护的身体部位上，如护膝要覆盖膝盖正面和侧面。
青少年进行运动时应该如何正确佩戴护具4.系紧固定：利用护具上的带子、魔术贴等牢固地固定好护具，防止在运动中移位或脱落。
5.检查舒适度：佩戴后活动一下，感受是否影响正常运动且能提供有效保护，如有不适及时调整。
6.定期检查：运动前检查护具是否有损坏，如有损坏及时更换。
