他们性格互补，一个好动，一个偏静；
他们运动互补，一个练弓，一个练剑；
爱情与运动，都是相扶到老的人生哲学。
Dolly女士是一名儿童图书撰稿人，也做着心理咨询师方面的工作。（原来拥有一份童心的工作才会如此青春可爱呀~）。每周二或三天，她都会和先生David去道馆练习。生活中Dolly外向好动，David内敛安静，而弓道恰是静心修性，剑道则在于敏捷好动。他们选择了自身不擅长的方向，因为运动与性格一样，需要互补。Dolly科普，“道”的文化弓道与剑道都是一种小众的运动项目，很多人会误以为都是日本文化的衍生物，其实不然。剑道继承了日本武士道文化底蕴，但弓道则源自中国古代“六艺”之射箭的文化。(这真的是从中国传出去的！！！)弓道和剑道都特别讲究礼仪。进出道馆都必须要行礼，要对着自己项目的字或者图鞠躬15度。弓道行礼后还要背诵一段中国礼记的文章。
↑弓道进馆前要对着字行礼身体的修炼，心灵的修行不同于一般训练大肌肉的运动，剑道需要小肌肉灵敏来带动大肌肉，加之每次训练都非常激烈，David先生在练习剑道后成功减肥。而Dolly长期从事伏案工作，肩颈方面不好，练习弓道能纠正身体的姿势，比如腰部的力量、肩颈的力量。（颈椎病患者的福音呐！）
最大的变化其实是无形的。David先生不善于与人交往，尤其是群体里，但是练习一年多后性格逐渐开朗起来。而Dolly也从一个”多动症患者“开始能静下来专注做事。弓道和剑道都是一种心灵的修行，对意志力和耐心是一种挑战。
团队，团队！！！道馆除了日常练习，会经常请日本八段老师来交流指导，也会定期举办茶道会，教大家一些日本茶道的流程，还有简单的日语交流。道馆让他们结识了很多朋友，也是团队的力量鼓舞他们坚持下去。有一次David先生练习剑道，当着很多人面摔倒了。他已经体力透支，但教练和队友一起在旁边喊：加油，你一定能行，爬起来接着打！从未有一种能让40多人一起帮你喊让你坚持下去的运动，当时他就被大家的鼓舞感动了。无论是剑道还是弓道，已经不只是一项运动，而是一种文化和精神。
交流共进步虽然弓道剑道大有不同，但他们也会互相探讨基础动作。弓道属于无氧运动，剑道是有氧运动，所以弓道课一开始就会模仿剑道的热身练习，而剑道要求人心合一的冥想也是借鉴了弓道。就像Dolly与先生David，不同的性格却粘和成一份完整的爱情。
“我来帮你问Dolly答”练习模式与收费？可以练习到老，很像我们的太极文化。练习剑道最小的孩子7岁，弓道还有个快70岁的奶奶，课程都一样。剑道的费用一年左右，有时道馆会打折。弓道是多一年。但是设备和道具需要单买。有的人都练习了5、6年了。↑七岁的小盆友在练习剑道弓道和剑道的装备？弓道的弓和箭道馆提供，手套也有公用的，剑道的护具也有公用的，一旦练了就喜欢自己买一套。剑道的配备是：道服，剑道是上衣蓝色，裤子深蓝色。护具是一套：分别是面（戴头上的）、甲手（手上戴着的）、胴（戴身上的）、垂（写着自己名字类似腰带的），剑道是要求光着脚弓道的配备：上衣白色、裤子黑色、弓（大约2米长）、箭（一般是一对，分为雌雄）、弽（专用手套）弓弦、护胸（女生需要戴，男生不用），还有个足袋要求必须穿（就是脚上穿的白色跟袜子似的）↑Dolly的弓道装备弓道和剑道分等级吗？剑道和弓道都有级别，最高级是九段，最低级是初段。每一段和学习的时间有关系，还有就是掌握的能力。道馆内部也有考试。弓道初学者是拉橡皮筋，不能碰弓的，经过考核后才可以学习拿弓的姿势等。没有上弓前练习的皮筋和短箭；剑道是要通过一个基本的动作才可以上甲。↑没有上弓前，Dolly用的皮筋和短箭《礼记》要背什么射者，进退周还必中礼，内志正，外体直，然后持弓矢审固。持弓矢审固，然后可以言中。此可以观德行矣。射者，仁之道也。射求正诸己，己正而后发，发而不中，则不怨胜己者，反求诸己而已矣。孔子曰：“君子无所争？必也射乎！揖让而升，下而饮，其争也君子。”摘自-礼记射义最后送上Dolly英姿飒爽的一张持弓照片~~~
弓道和剑道的文化实在很高深，原谅小编只能粗略的给大家介绍这么多！
如果你也喜欢他们的运动故事，就为DollyDavid点赞吧！也为这种弓合一物我两忘境界以及对生命突破的勇气点赞！
