“去潜” ①理论知识发展
内容包括潜水相关的基本知识和重要原则，比如装备知识、潜水规则、压力相关的物理知识等。理论知识的学习通过看书、视频和教练讲解完成。
②平静水域训练
平静水域是指游泳池或者类似游泳池环境的限制水域，说白了就是相对安全的水域。平静水域的训练就是我们平时说的泳池训练(PoolSession)。
在泳池训练中，你会把理论学习中的知识应用到实际中，并且学习各种水肺技巧，比如面镜排水、调节器排水、共气等等。虽然只是在泳池，但是第一次在水下呼吸的那种感觉，还是足够让你终身难忘的！
③开放水域潜水
一般就是指深度超过5米且远开阔于平静水域的环境，比如海里或者湖里。
在开放水域潜水中，你就要在教练的带领下，要把所有之前所学应用于实际中，锻炼自己的技术，适应开放水域不同的环境和变化，比如洋流，并学会调整。最重要的是，享受你第一次置身于大海的感觉！
④非人道结尾
要结束课程，还有最惨绝人寰、惨无人道、残忍无情的部分。那就是……考试！
其实目的只是让大家再知识巩固一下，确保自己熟悉一些主要知识尤其是潜水的重要原则。
一个课程的内容基本上就是这么多了。
㈡课程时长
很多人更关心的是要多久才能学完OW的课程，当然很多人都认为需要很长的时间，其实不然。
①理论知识
视频总共5个小时，就算你反复看两遍，也就10个小时。教练大概会需要2-3个小时来给你系统地整体地过一遍理论知识，尤其强调一些重要的原则。至于书，我们不要求你必须在下水前整本看完，事实上，书可以以后仔细学习，我们一般理论知识部分和平静水域训练会同步进行。
②平静水域
泳池的训练从一两次到五六次不等，其实这个完全取决于个人的学习速度。有些天资聪明天生就该下水的人，一次泳池基本就已经搞定了。总之，泳池训练的目标是完成所有基本技巧并且足够放松，直到教练认为你可以下海了。其实，一般来说，大部分人两次泳池都可以完成。
③开放水域
按照PADI的要求，OW的最少次数是4次。一般来说每天我们会安排两次下水，也就是说一般两天足矣。
④考试45分钟而已。
综上所述，对于大部分人来说，3天左右就可以把OW的课程学完。现在相信大家有概念了吧。补充一点，对于进阶开放水域潜水员(AdvancedOpenWaterDiver,简称AOW)，同样2-3天即可。
分享交流
你问我答
Q:潜水如何克服耳痛？多潜几次耳朵是不是就不会有不适感了呢？
在没有学习潜水前很多人对潜水造成的误解，以及国内目前存在的潜水体验不规范，耳朵痛是压力造成的，需要排除压力就好了，不会有太多的顾虑，就像坐飞机起飞的瞬间需要吞咽口水一样，人体的密度跟水的密度差不多所以在水下不会有太大的感觉，唯一不同的是体内外空腔收到压力会有反应，一个是耳膜处，需要排压，胸腔受压力影响需要深呼慢吐，面镜空腔需要用鼻子呼气平衡就好，以上都是常遇到的问题，一般懂了以后需要在教练的指导下操作熟练，出海遇到类似的问题就知道该怎么办了！
Q:很高的高度近视可以潜水吗，哪种形式最适合呢？
可以带隐形眼镜下水，不用担心压力，因为压力只有在有空气存储的地方有反应受到挤压或者膨胀，戴眼睛并没有空腔存在，不用担心！可以戴隐形眼镜下水！
Q:儿童学潜水的最低年龄是多少？
国际标准，8岁可以参加儿童体验，10岁参青少年国际水肺潜水员课程！
Q:氦氧潜水是否可以明显降低减压病的发生率，上浮速度可以加快么？
你好，氦氧潜水，分氦氧重潜和氦氧轻潜，潜水时间，上升，出水都要根据氦氧减压表选择阶段减压法，氦氧潜水不一定就能明显降低减压病的发生率，如果您的比照对象是类似常见的空气潜水，不具有可比性，任何混合气体的潜水都没有说一定的安全，都必须遵守该气体减压法，那就不是上浮速度这么描述了，上升出水前都要做呼吸混合气体减压，潜水钟协助钟内呼吸空气减压，转入加压舱内继续呼吸空气和氧气减压，减压出舱后，还要观察2到三小时！感兴趣参阅，饱和潜水！多看百科有利于了解，提问！谢谢。
Q:3-4天时间，费用0，价格太高了吧？
去泰国菲律宾或者马来西亚学 边学边玩2K左右搞定。
Q:憋水有恐惧感？
潜水最重要的选择，不能憋气，憋水是误区！
Q:潜水时如果耳朵没带护具，会不会对耳朵造成伤害？比如耳朵湿疹等？如何恢复？
耳朵湿疹是变异性皮肤过敏，跟潜水护具没有直接关系，而且病因和发病机制比较多，所以在接受学习之前最好去耳鼻喉科室咨询医师！
Q:我们学校开设潜水课程，期末可以出海潜水，请问这样是否具备考潜水证的资格？
有些院校是有专门的潜水课程的，如果专业水肺的话，至少在毕业都能到到潜水长级别！其实是不错的运动教育！
Q:潜水潜到多少米身体分别有什么症状
熟练的潜水员潜水到本级别深度范围之内身体不会有任何特殊感觉，无非是在大深度18到30米会感觉到呼吸压缩空气感到稠密，有点像喝水的感觉，这跟物理有关，另一方面装备的优势凸显出来！好的调节器会觉得呼吸很顺畅和在浅的地方无差别！当然在此基础上你接受呼吸训练和自己潜水经验也有关系！希望帮到你！
Q:潜水有划分区域吗，最深能潜多少米？
潜水有等级划分，初级18米，进阶30米，要逐步学习，不能跨越！
Q:想考ow，不会游泳能行吗？
不会游泳是可以学习潜水的，多两项水中练习，面镜脚蹼呼吸管游泳和水面漂浮，主要是练习熟悉水性！会有教练指导！不要太怕水。
Q:一套中端潜水设备大概多少钱？
中端档次装备一般指的BCD和调节器，一套下来大概00到之间，保养维护的好，可以用很时间，五到十年没问题
Q:请问，潜到七八米，耳膜疼，还能潜吗？啥原因？
很遗憾的告知您，并没有潜到七八米的深度，你会说教练说你潜到了，你还是被忽悠了了，你参加的是景区式体验，一般装备破旧不穿蛙鞋，涮一下就上来了，七八米疼痛，正常人不做排压平衡，2到3米就开始疼痛，所以你真实的深度只有2到3米！关于疼痛前面有解答，深度的真相只有潜水电脑才知道，相信带您的教练不知道啥事电脑表，深度一般是他说了算的，呵呵
Q:人类潜水最大深度是多少？
水肺嘛？是一名埃及潜水员创造，水肺下潜纪录.35米，用时12分钟，潜水器是卡梅隆纪录片里记录的数据没记错应该是米，电影叫 深海挑战。 看一下吧！
Q:请问鼓膜陈旧性穿孔，还有什么法子可以玩水么？谢谢。
只要是穿孔就一定不能进行潜水！我们主要目的是告诉大家，潜水并不是什么难事。我们提倡以积极健康的态度看待潜水，认真地学习潜水，安全地潜水！
北京治疗白癜风的最佳疗法安全治疗白癜风要多少钱