上周虎贲新的一批学员穿上了护具，大家都非常兴奋，恭喜大家终于开始练习剑道啦！不过当时我一直在告诉你们要让护具适应你，而不是你去适应护具。这句话我自己回想了一下，真的是非常有道理呢！
新的护具穿上身真的很酷很帅，看着亮亮的DO，平整的面垂耳，就像星矢第一次穿上天马圣衣一样开心。但是随之而来的问题就是新的护具比较硬，面绳不容易系紧，KOTE（手套）也是硬邦邦的，握刀都觉得不习惯，做打击动作的时候身体完全变形了，完全原来上护具前的那种飒爽英姿了，请先不要沮丧，我们来聊聊如果度过这段适应期。
护具穿戴已经在道场里面由老师和前辈们教过了，因此回家之后要勤于练习穿戴，慢慢的加快速度。面和KOTE（手套）需要常常的做“按摩”，特别是面的后面，因为只有那里柔软了，你的面绳才能扎紧，而KOTE（手套）的手腕部分，也需要揉揉，这样才能保证做动作的时候手腕的灵活性。DO和垂的穿戴必须位置正确，因此正坐进行穿戴是最合适的，DO的两边位置要平衡，不能一高一低的。这些都是作为一名合格剑士的入门课。我再次提醒一下，既然已经是有护具的人了，以后练习必须多带一把竹刀做备用。
在进行练习的时候，除了正确穿戴护具以外，还必须调整自己的打击动作，在刚刚开始的几个月练习里面，要用大的动作去做，举刀时要让手臂上升使你的左手超过额头，克服面垂耳的束缚，但是不要由于举刀大而让打击的动作变成两拍子，也就是举刀中间有明显停顿再打击。另外有个小细节，因为新的KOTE（手套）比较硬，以至于握刀的时候变成了满把抓竹刀了，这个不是好事情，还是要按照正确的手型去握刀，这些都是让你的护具来适应你，克服新护具的僵硬。如果你不按照这样做，那就是你完全根据你的护具来改变你正确的基础动作，也就是你去适应护具了。当你的护具适应你之后，KOTE的手型会形成正确的握刀姿势。
前面讲了在做动作的时候尽量大，等到护具适应你之后，你可以慢慢的将动作收拢，记住，并不是变小，而是让你所有发力都朝向中心线，这样你的力量会更集中，配合长期磨炼的手之内，你的打击会越来越精炼和迅速，动作也更紧凑了。这将是一个漫长的过程，反正剑道本身就是需要一点点进步和磨炼的，大家要有耐心。
最后讲一下KOTE的绳子，现在很多人的KOTE绳子跟没系好的鞋带一样在外面晃悠，非常不美观。KOTE应该在确定好松紧之后，多余的绳子绑好，不要荡在外面，至于KOTE的绳子如何绑，我曾经分享过一个图片,但是有朋友表示看不懂，没关系，这次在油管上找了一个视频，介绍了KOTE的绳子如何穿进KOTE直到最后系绳子的过程，非常详细，大家参考下（友情提示，视频略长，可以根据需要进行快进观看）。记住，作为一名合格的剑士一定要注意各种细节，点点滴滴的积累能够改变你整个人！
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