古人云，活到老，学到老。
学习是一种能力，更是一种态度。
今年国庆小长假，我们镇武跆拳道的教练也没有跟随主流，本着“地球不爆炸，我们不放假”的原则，各自坚守在道馆前线，有备战省大众总决赛的，有带队打比赛的，有留守道馆教学的，还有武陵源直营馆的李教练、古丈直营馆的李教练以及南庄坪直营馆的秦教练三人一起奔赴长沙，进行去年奥运会后世界跆拳道联盟所修改的跆拳道竞技规则实施条款及判罚尺度的研习。
为期三天的学习，看似不长的时间实际上内容还是比较多的并且富有含金量的，下面是时间安排表以及本次培训的讲师简介，随意感受下......
本次培训主要分为两大概念进行剖析：
一、最新的跆拳道实战规则以及判罚尺度
二、在“新规则”下跆拳道实战技术的应用
下面就主页君的个人观点来为各位观众老爷分析下“新规则”的变更......
一：最新的跆拳道实战规则以及判罚尺度变更项目
1、比赛区域变更为正八边形场地
2、采用赛会确定的电子护具和电子头盔。
3、拳的技术可以得分，直拳用指关节部分击打到躯干部位为1分。
4、得分值的变更：使用有效踢击技术击打躯干部位得2分。
5、取消“警告”判罚，所有犯规行为均被判罚“扣分”，且10个扣分将判其“犯规败”
6、允许运用手掌、拳、手臂使用“推”的技术，但是必须在运用过程中使用“踢”的技术，若为了阻碍对方运动员进攻，则“推”为犯规动作。
7、分差胜的分值差变更为“20分”
8、半决赛和决赛不适用分差胜。
9、“裁判员合议”由边裁举手提请合议，或者由技术代表或者裁判长暂停比赛合议。
10、“即时录像审议”符合以下要求才能审议：
①针对对方运动员的犯规判罚
②针对我方运动员的任何判罚
③旋转踢技术未加分或者非旋转技术加分
④针对比赛时间错误的审议
⑤对于击打面部的审议不予受理
11、控腿超过三秒未形成有效进攻到对手，或者控腿在腰胯以下高度，将视为技术犯规判罚“扣分”。
主页君分析：规则变更后很可能会出现横踢流打法，包括双飞多飞技术的复兴，追溯回归到十年前的刚猛打法，而不仅限于现在的“控腿流”以及“斗鸡流”；“推+踢”技术的应用更加适用，对于运动员的身体素质有极大的要求，包括核心力以及上肢的运用，重心的把控。
二：在“新规则”下跆拳道实战技术的应用
1、新规则下更加鼓励运动员“以刚克刚”，提倡积极对抗。但是由于电子护具的存在，比赛中衍变出很多“黑科技”，如“前腿蹭分”，“变向偷点”等等。一切都是围绕着电子护具上分的特性而衍变的“踢法”。代表：勾踢、反向横踢、推踢、侧踢等。
2、在比赛中控制好比赛节奏：三居中前两局避开激烈对抗以免耗费体力，以偷分蹭分为主，技术动作可以少，尽量领先分值，避免丢分。第三局根据分值差改变打法，追上比分或者保持分差。
3、新规则下三种技术必须要会运用：近身打法、前腿打法、连续技战术的运用。前腿打法用于试探与蹭分，近身打法用于对抗，连续技战术的进攻出腿用于技术的体现。
主页君分析：实践出真知，三分理论七分实践。说得可能体会不出来，还是希望广大道友多多交流。
由于电子护具的普及，为赛场上增加了很多看点，也丧失了跆拳道传统的对抗，因为传统的“以刚克刚”若是用于电子护具，有可能击打时感应点出现偏差，导致分数上不去，而更加轻松快速的“蹭、斗鸡、前腿”则显得事半功倍，相比较而言更加有收益性。花二成力可能还打不上分，而一抬脚蹭到了也许就是2分，何乐而不为？
总的来说，练习跆拳道实战主要是锻炼自己，达到保护自己的效果，比赛只是一种形式，分值不是衡量技战术的唯一标准。各位道友一定要将比赛和现实生活中的实战区别开来，区别对待。实战得分技术和对抗技术分开合理运用，当然，实战比赛打的多，相信也不会受别人欺负了！最根本的就是身体素质啦！
最后，恭喜我们的三位教练员学习归来，为镇武带来了新的内容，而各位学员，又有新的目标啦！加油
镇武跆拳道馆，您身边的跆拳道运动专家！
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