俗话说，
生命在于运动，
但对于现在这个懒癌社会，
运动的人越来越少了!!!!!!
其实，运动对于女生来说，
好处不言而喻，
减肥，塑身，提臀，
但很多女生不知道的是，
运动前后的护理会直接影响到皮肤，
今天，
学堂小编就来告诉大家运动前后如何护肤!
运动前要做好清洁建议大家在运动的时候不要化妆，因为运动的时候毛孔会打开，如果化了妆妆容到毛孔里面去，很容易堵塞毛孔，所以素颜运动才是最好的。在运动之前，先用卸妆产品将面部的彩妆卸掉，然后再用洗面奶清洁一次，这样才可以做到清洁干净。
运动护肤工作要做好虽然让大家素颜运动，但不代表什么东西都不涂抹。洗完脸之后，可以拍上爽肤水和涂抹乳液，这样肌肤才不会干燥和紧绷，运动的时候脸上还是应该涂抹一些护肤品，这样才可以将水分锁住哦。
运动后别急着洗脸运动之后，全脸都是汗水，很多人第一时间会去用凉水洗脸，这个做法其实并不好。刚运动完脸上的毛孔还是张开的状态，还在排汗，毛孔内的东西也会跟着排出来，这个时候不要急着洗脸，应该让它继续排汗，等过了20~30分钟后，脸上不再排汗了，再进行清洁，效果要好很多哦。运动完可以敷一片补水面膜，吸收的效果比平常要好!
（以上部分图文来源于网络，如有侵权，请及时联系删除）
秋冬菇凉护肤攻略贴汇总冬天菇凉们如何保护脆弱的皮肤？
冬天洗脸的正确方法，菇凉你get了吗？
天冷了，不想敷面膜怎么破？
冬季护肤脸部皮肤泛红发烫怎么办?
教你如何避免秋冬季护肤的误区
补水面膜使用有讲究？秋冬有这些就够了！
说明：点击上面的下划线文字即可进入阅读。
明天的内容更精彩，敬请北京哪个医院能治疗白癜风白癜风有妙方
