年11月22日小雪节气开始至年1月21日大寒结束，为乙未年的第六步气。六之气的主、客气均为太阳寒水，而乙未年的年运为金运不足，下半年的在泉之气为太阳寒水；故此阶段寒湿之气较重，易伤人的筋骨、关节等部位。因此，选择适宜的方法保护身体尤为重要。我国古代多采用各种“灸”的方法。以艾绒熏烤人体穴位称“艾灸”，以及随之演化而来的“盐灸”、“蒜灸”、“川椒灸”、“蜡灸”等等。大道养生堂刘承恩院长根据古人的理论，在对顾客的养生指导中推出了“茶灸”、“味灸”等方法，并经过了大量实践。根据年第六步气的特点，特对“味灸”的使用进行了以下总结，以使其更好地服务大众。
一、“味灸”原料
“味灸”原料为茴香、花椒、肉桂一类的香料，属于调味食品，性温热，既可以食用，也可以外敷，以弥补风、湿、寒等导致的人体不足。根据需要将其敷于不同的部位，能起到改善身体的效果。
二、香料类型及适用部位
1.桂香型：以肉桂为主；主要适用于腰部、膝部、背部、臀部。
2.花香型：以花椒为主，主要适用于颈部、肩部、腹部、腿部、手、足、乳房等。
三、使用方法
1.基本使用：将香料装入与相应部位护具配套的无纺布袋，用针线缝好袋口，再装入护具之中，固定于需要使用的相应部位。
2.保养型使用：原则上“子正”（北京地区北京时间0点，京外地区需计算时差，以下按此计算）之后自然苏醒时佩戴，“午正”（12点）前取下；或感觉热燥、不适时即时取下。手不热的种种不适以及保养手背者，可在睡前将香料调味料敷于手背，晨起时取下。
3.即时使用：颈部、腹部、腿部、手、足、乳房、腰部、膝部、背部、臀部不适者，除同时心里怕热外，均可用香料袋贴近不适之处。舒服即是对证，用至不适消失后取下；不适无缓解或加重时即是不对证，应立即取下。
四、特殊使用
1.香料与姜粉以1:1的比例，加上凡士林膏混合均匀备用。需要时将之涂抹于相应部位，再裹覆上保鲜膜。其作用与佩戴护具相同，但渗透力更大。
2.香料加盐混匀入微波炉加热后外敷，一般用于腰部，可加强温暖的作用。
3.香料加人参茯苓酒渣调合后外敷，有益于加快局部恢复。
4.香料可直接加热水泡脚使用。
5.多个香料袋组合成与后背等长的香料垫，可应对背部受凉，或僵硬，或酸懒等不适。只要不属热证，即可仰卧于香料垫上，使香气渗透背部，不适消失时即停。
6.多个香料袋组合成坐垫大小，可缓解臀部的湿、寒、凉、酸等，不适消失时即停。
五、注意事项
1.不用时应将布袋装入塑料袋中封严袋口，保持香味不散失，可使用持久。
2.香料有味即可使用，无香时不再使用。
3.使用后的香料不可食用。
六、说明
香料护具不是治病的药物。如果期间某些病症痊愈，一定是多因一果。“味灸”只是起了一定积极作用。绝不可把这种养生方法与治病相提并论。
北京大道堂中医养生研究院
年11月10日
