首先重中之重，关于滑雪技术----外八站位刻滑进阶前刃
核心如下：
1.你要有一定的前刃基础，至少能达到流畅走刃的程度，最好是处于已经能压低重心但就是摸不着雪内心火烧火燎的阶段，否则你可能不知道道我在说什么；
2.关键就是拧转，在前刃回转时重心向前刃方向倾倒，身体开始向板头方向拧转，身体带动胯，胯带动腿，这种拧转自然而然会带动两腿向板头转，膝盖向前顶。后刃核心如下：
1.你要有一定的后刃基础，要能走刃和找到屁股往后坐的感觉，否则你可能不知道我在说什么；
2.后刃回转的时候重心向后向下压，屁股向后坐，前胸向前贴近大腿，后手向两腿中间抓板（不是一定要抓到，要去抓的那个感觉），前手向前脚外侧够，作出如上动作你的屁股最少可以再向雪道贴近10cm。其次，合适的装备也很重要。直接给出滑雪最优穿着：速干内衣或功能压缩衣（包括短裤）+抓绒衣（保暖层）+滑雪服（防水防风指数高的冲锋衣可以替代滑雪服，带有保暖层的滑雪服可以视天气去掉中间层的抓绒）。
再次，关于新手初学那点事。
1.新手关于学习单板流程，推坡-》落叶飘-》换刃-》走刃，之后选择方向，刻滑，平花，公园，甚至竞速，到此你已经脱离新手行列了。这里我个人觉得落叶飘不一定非要练的很好之后才换刃，对于我这种急性子推坡和落叶飘实在是无聊，换刃才会带来乐趣。如果你不怕摔，直接换刃吧，反正我是第3次滑雪就开始换刃了。
2.护具选择。玩单板不同于双板，初学的时候卡刃各种胸口屁股碎大冰是避免不了的，头盔护膝护臀护腕一定要带，否则再有趣的运动摔坏了一样全是痛苦。
3.雪具选择。滑雪3大件雪鞋、雪板、固定器每个都很重要，这三大件基本上也是一分钱一分货，贵的一般情况下就是比便宜的好。论坛里也有很多不错的二手可以选择。但是，鞋子是我最最不推荐买二手的，因为每个人的脚都不一样，而真正适合自己脚的鞋才能真正帮助你更好更快学会滑雪，鞋子如何适合自己的脚却是需要现场试的。固定器，这个我比较推荐买比较高端型号的二手货。低端价格高端享受，何乐不为？板子，因为新手刚开始滑，大部分人是不知道自己喜欢什么路线的，这个时候不用买很好的板子。就是给你好板子你也体会不出跟差一些的板子有什么区别。
最后，关于滑雪安全。身体是革命的本钱，安全永远第一！不要在疲劳的时候高速滑行，不要在身体不够健康时做危险动作，不要盲目自信跨越式的学动作。
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