根据最新数据显示，男性不育的发生率已占所有不孕不育症近50%左右，其中以精子质量导致的不育为主要因素。对于一些严重的少、弱、畸形精子症患者，采用试管婴儿技术是比较常规的治疗方式。男性的精子质量不好与我们平常的生活习惯是分不开的，究竟是什么原因造成精子质量变差的呢?精子质量不好做试管婴儿的成功率到底有多高?
男性精液质量在不断下降，除了各种社会和环境因素的作用之外，生活习惯和生活细节也会影响到。譬如：过多地长时间泡热水澡、泡温泉、洗桑拿浴、睡电热毯，高温会破坏生精上皮，引起生精功能下降。此外，吸烟、过量饮酒、过量饮食豆类食品，乃至穿紧身裤、经常坐着不活动以及压力过大，都会引起精子发生障碍，从而可能导致男性不育症的发生。
“精子生成和存活的适宜温度是低于体温1～2℃，而冬天泡澡长时间处于高温环境下，会使精子的生存环境被破坏，同时使生精上皮受损。”睾丸的生精上皮是专产精子的，一旦被破坏，精子的数量、质量、密度、活动力都会下降，再生成新的精子也有困难。
而精子质量差的男性，想要通过自然受孕的方式生育是有一定的困难的，最简单的就是选择试管婴儿技术，而对于想做试管的家庭，成功率就是所 也不是说精子质量不好就没有希望了，我们也可以用一些方法提高精子质量
1.良好的卫生和生活习惯。注意卫生，不要穿紧身和透气性差的裤子，并且少去桑拿等高温的地方，高温会妨碍生精功能，不利于精子生存。
2.避免久坐。现在男性工作多处于久坐状况，这会令睾丸局部温度升高，并且容易引发前列腺炎，要多做运动。
3.补充维生素。要多食用富含维生素C、锌、维生素E等有利于精子的成分的食物，绿色蔬菜、鱼类、坚果类都是非常好的选择。
4.缓解精神压力。如果长期处于紧张状态，人体会一直处于应激状态，这种状态下人体会产生应激激素，影响下丘脑、垂体、睾丸性腺轴，令精子数量下降。
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