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大疫当前，没有局外人，需要大家一起努力！希望在做好防护的同时不要忘记居家锻炼，在潍坊市足协、寿光市教体局、寿光市体育事业发展中心、寿光足协的指导下，奥斯阳光少年足球队教练组特为孩子们开设“网上课堂”，希望孩子们在家认真训练，不要扰民，做好自身安全。感谢南通支云、CNFSP足球种子计划项目、51青训、足球之路、十一人等单位的友情支持。01
亲子核心力量训练
视频提供：感谢南通支云足球俱乐部米伟教练给孩子们指导
练习目的：腰腹核心力量及控制力
练习要点：开始可以慢慢做，待孩子熟练后可再加快；每30秒一组，建议不低于3组
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球感训练动作
视频提供：感谢51青训