运动保护用品
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180506漫步天然氧吧莫干山大

发布时间:2018-11-1 18:47:15   点击数:

莫干山为天目山之余脉,主峰塔山海拔米,莫干山是国家AAAA级旅游景区、国家级风景名胜区、国家森林公园,位于浙江省湖州市德清县境内,美丽富饶的沪、宁、杭金三角中心。莫干山是中国四大避暑胜地之一,众多的历史名人,既为莫干山赢得了巨大的名人效应,更为莫干山留下了难以计数的诗文、石刻、事迹以及二百多幢式样各异、形状美观的别墅。莫干山素以竹、云、泉三胜和清、静、绿、凉四优而驰名中外,因春秋末年,吴王阖闾派干将、莫邪在此铸成举世无双的雌雄双剑而得名。莫干山山峦连绵起伏,风景秀丽多姿,景区面积达43平方公里,它虽不及泰岱之雄伟、华山之险峻,却以清澈不竭的山泉、绿荫如海的修竹、星罗棋布的别墅、四季各异的迷人风光称秀于江南,享有江南第一山之美誉。

莫干山发迹于近代,兴盛于民国之后,论景色,莫干山在多山多水的浙江只能算一般,但它是一座政治名山,蒋介石、毛泽东等均有来莫干山避暑的经历。很早之前,我便想来莫干山看看,奈何交通不便,个人出行费用较高,始终未能成行。终于靠着户外俱乐部的组织才第一次来到这里,虽然是短暂的一日游,但非常值得。走近莫干山,只见修竹漫山,绿荫环径,风吹影舞,芳馨清逸,宛如置身绿幕之中。

驴人码头户外运动俱乐部

木木(健康管理师,中国登山协会户外领队,全国户外安全教育计划讲师,国际LNT户外初阶讲师)电话(同号)

行程设计

D1(05.06)

7:00出发,车程约3小时;

10点左右到达目的地,下车整队后,一段热身操当然必不可少哦。。。我们将选择徒步蒋公道。野路下山。

莫干山大环线全程12KM,需要用时5小时,沿途风景秀丽,适合新驴友们户外体验。

(领队可根据队员体能和时间,调整路线。)

适时结束行程,开始返程。。。

大家含泪XX,

回来后千万不要忘记一起分享你美美的照片哦,

期待下次活动有缘再续.。。。

初级户外旅行

杭州

普罗大众

一星

二星

四星+人品

登山、徒步、摄影

25人成行

:无

费用:元。包含交通费,向导费,领队费用,便携式午餐一份,户外专项保险费。

自理费用:团队跳票,如遇查票,门票自理,酒水自理,个人购物费用,其他未注明的费用或者AA

请有意向的朋友们提前私信木木。报名打款支付宝账户:薛。或QQ转账,备注活动名称。(打款后请及时私信联系木木,发送打款截图,个人身份信息和手机号,以便统一办理户外保险.特殊情况请说明)(请尊重领队的劳动,避免单个索要或搜寻)

为保障所有参加活动人员公共利益,所有报名以缴定金为准,预缴定金即视为确定参加本次活动,中途退出者定金按照相应比例退还。(注:退出本人可找其他替代填坑)

出行活动凡是报名付款后,要退出活动并且没有其他队员顶替的,按照以下规则执行:?出发前30-15天以上(以活动集合时间为准),退还活动费用总额的70%;?出发前15-10天以上,退还活动费用总额的50%;?出发前10-3天以上,退还活动费用总额的25%;

活动3天内取消及无法达到集合点视自动放弃参加活动,费用不退。?在活动中因个人原因退出的队员,只能退还未产生的费用,如门票、餐费;感谢大家积极参与,理解配合...

:集合点:奔牛(奔牛公园门口),钟楼区政府(青枫公园),新区麦德龙,湖塘迪卡侬,(以上集合点会因人数作适当调整,请群平台通知,望大家见谅),以上时间点请群友按照各自的上车时间合理安排,不清楚的可以电话我,车不等人,请节约大家的宝贵时间,过时不侯。大巴车号:待定(活动前一天15点后详见群平台通知)

本人为具有完全行为能力的成年人,具有与活动相适应的行为能力与健康状况,承诺服从领队指挥,并对自己的安全负责。户外活动有一定的危险性,请务必量力选择适合自己的线路。户外活动首先以安全为第一位,当你选择户外,请爱护户外,请将不可降解的垃圾用垃圾袋装好带出户外或带到指定的垃圾点,请勿随便乱丢垃圾,否则将会被驴舍的其他兄弟姐妹们鄙视。谢谢配合。请参加的驴务必仔细阅读凡报名者均视为接受本声明。本承诺自活动开始时自动生效。特此承诺!

物资装备

双肩背包、爱美怕晒的带好防晒衣、长袖运动衣裤、登山鞋(运动鞋)、冲锋衣裤、个人常用药品(晕车船)、卫生用品、嘴馋的驴友带好你的小零嘴和水果、怕热的驴友带好大量的水哟、爱自拍的驴友请自备墨镜扮酷、怕黑的驴友带好亮闪闪的头灯。换洗的衣物及洗漱用品。

1、鞋:有专业登山鞋最好,没有尽量选择硬底、高帮、裹脚性较好的户外鞋

2、裤子:因为山上有好多针/刺的小植物容易扎到脚,裤子选择第一,宽松舒服的;第二,防风性程度、快干、质轻、麻布、牛仔、非纯棉的、耐刮型的;

3、上衣服:贴身穿的长袖不要是棉的,选择速干型的,外套选择既保暖有容易脱下放包里面方便型的;

4、防晒:帽子、防晒霜、围脖等个人爱好选择;

5、手套,尽量戴上,可以用于攀爬,抓岩石和树用保护手,没有专业手套的可以用劳保手套都可以;

6、水和食物:有条件的可以带热水,出汗后喝热水比较好,水至少带2L以上。途中要在山上解决午饭请自带干粮(方面点的且能量高点的食物),另:可以带点巧克力这些高热量零食来补充体力;

7、背包:只要能放下你带的东西的双肩包就好;最好有背负系统

8、另外一些如登山杖、救生哨、应急救护包、太阳镜、护具,头灯等,根据自己喜好选择是否带上;由于路途比较远,有登山杖的可以带上。

9、准备一幅登山杖,遇到泥泞的土路和狭窄小路,可以起辅助作用;

10、护膝大家都佩戴上,等自己膝盖疼的时候已经晚了!

健康要求年龄10--60周岁。参与者应身体健康。可根据自己的身体状况和锻炼能力,选择参加。本次活动有一定的户外体验强度。

本文部分资料,图片来源于网络平台,如涉及任何版权事宜,归原作者所有,特此声明

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