跆拳道比赛中常见的是中位旋风踢，主要通过击中对手躯干正面被护具包裹的部分而得分。旋风踢是跆拳道观赏性最强的技术之一。运动员通过向前旋转身体度所带来的巨大旋转力，将踢击腿甩出，力量顺势经腰部、髋关节、大腿、小腿传达至脚背击打目标，随后自然下落。旋风踢动作难度较高，或许在一整天的比赛中才能出现一次。旋风踢99%会以进攻追击的形式出现在比赛中，男子运动员的旋风踢更具观赏性和杀伤力。
中文名旋风踢攻击部位腹部、头部、胸部。动作要领功放上步转体动作要迅速果断动作要领左脚内扣落地时脚跟对敌
目录
1简介
?动作规格
?动作要领
?易犯错误
?攻击部位
?辅助练习方法
2练习步骤
简介编辑
动作规格
两人从闭势式长姿势开始，攻方左脚向右脚右侧前方跨一步，左脚内扣落地，身体向右旋转度；左脚落地的同时右腿随身体继续右转向右后摆起，此时身体以转动度，左脚蹬地起跳，顺势在空中用左横踢击打对方腹部后头部，右脚落地支撑。
动作要领
1)功放上步转体动作要迅速果断，左脚内扣落地时脚跟对敌。
2)右脚随身体又转向后右侧摆起时不要太高，以能带动身体旋转起跳为宜。
3)左脚蹬地起跳，身体腾空，但不过膝，目的是快速旋转出腿。
4)右脚横踢时，左腿向下落地，要快落站稳，即横踢目标的同时左脚落地。
易犯错误
1)左脚上步内扣落地角度过大，使后面的动作改变方向。
2)上步，转体，摆腿，起跳动作不连贯，动作幅度过大。
3)右腿横踢没有利用转提轻跳的顺势力量，打击力度不够大。
攻击部位
腹部、头部、胸部。
辅助练习方法
1)两人配合练习，双方都穿护具，先分解练习每部分动作，击
旋风踢
旋风踢
打的力量要小，然后将动作完整成套练习，要求动作轻快，迅速果断，并适当加大打击力度。
2)利用脚靶和沙袋练习：用脚靶是，持脚靶一方的位置固定，练习者根据适当的距离站位，然后用连续动作击打脚靶；利用沙袋练习时，练习者站在适合的位置，然后按动作规格要求快速有力的完成动作，最后的踢击要发力，迅速。
练习步骤编辑
第一阶段：首先应该牢固的掌握旋风踢这一技术，练习时最好是左右腿都能做出来。做到踢的流畅。（初学者容易犯的错误就是上步后脚不在一条直线上走，做完后就非常容易保持不了平衡，自己在练习的时候在地面上画出一条线来，让自己的移动始终在这条上线走）
第二阶段：以右腿为例，让你的助手蹲在地上用手掌托住你的左腿，之后你用右腿蹬地的力量跳起，让右腿变曲的跨过左腿（因为助手并没有抓住你的左腿，所以在你跨过的时候左腿自然从助手的手中滑落）依此方法进行反复的练习。
需要注意的是千万别把右腿伸直踢出去，那样你在落地的时候胯一定会受伤。
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