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跆拳道解说

发布时间:2018-5-19 15:23:14   点击数:

  年4月11日,由韩国各界著名人士组成的名称制定委员会,包括崔泓熙少将(韩国第三军管区司令员)、李享根陆军大将(国军联合参谋总长)、国会副议长、国会议员、著名企业家、著名武馆馆长等提出了各自的名称。通过无记名的投票,一致通过了崔泓熙将军提出的“跆拳”二字。由此,产生了跆拳道。从此,结束了唐手、空手及各种韩国古典武道等名称混杂的局面,韩国的武道开创了新世界,跆拳道开始了它的历史创造。当年无疑是崔泓熙将军有生以来最有意义的一年。崔将军幼年时,跟随韩国的著名书法家在学习书法的同时,掌握了韩国的古典武道。青年时期留学日本,不仅完成了学业,还学炼了空手道,获得了二段。年8月15日随着朝鲜半岛的解放,崔将军在首尔与其他人组织和创建了韩国军队。同时他开始了新的武道研究,即今日的跆拳道。经过他的潜心研究和不断地实践,尤其是在韩国军队中的教授和普及,使他有机会反复实践,反复完善。在跆拳道命名之前,基本上完成了今日的跆拳道。

  年3月,韩国民族的武技跆拳道第一次走出国门,向国外介绍了跆拳道。跆拳道创始人崔泓熙将军率领韩国军队中最优秀的19名成员,以国军跆拳道代表团访问了越南和台湾。

  年9月3日成立了他多年希望的大韩跆拳道协会,并就任了会长。

  年崔将军在美国导弹学校学习期间也热心传授跆拳道,并劝他的弟子JHOONRHEE在美国教授跆拳道。日后,JHOONRHEE被公认是在美国大陆传播跆拳道的第一人。

  年身为韩国第六军军团长的崔将军不仅在韩国师团内,而且在管辖内的美军第七师团内掀起了跆拳道的热潮。这一年,朴正熙将军等少壮派发动了军事政变。

  年崔将军被任命为第一任驻马来西亚的大使。在这期间,崔泓熙大使往来于东南亚各国传播了跆拳道。他所作的努力,为日后在这些国家成立跆拳道协会打下了坚实的基础。

  3年马来西亚首相邀请了韩国跆拳道代表团,并在马来西亚国庆节表演了跆拳道。

  4年末,崔将军任满大使职务归国。由于韩国国内的长期动乱,包括年4月19日的民主革命运动以及年5月16日的军事政变。加上一些唐手道、空手道及各种韩国武道的领头人各自组织了大韩跆手道协会、大韩手博道协会,跆拳道几乎名存实亡。崔泓熙将军力挽狂澜,与各派进行了坚决的斗争。

  5年通过崔将军的不懈努力,大韩跆拳道协会恢复了名义。崔将军就任了大韩跆拳道协会的会长。随后升为二星将军的崔泓熙率领韩国政府的跆拳道代表团,访问了德国、意大利、土耳其、埃及、马来自亚和新加坡。他们的精彩表演为各国成立跆拳道协会打下了基础。

  6年3月日,由韩国、越南、马来西亚、新加坡、德国、美国、土耳其、意大利、埃及的九个协会在汉城正式成立了国际跆拳道联盟。这是韩国历史上的第一个国际性机构。崔泓熙将军被选为总裁,跆拳道正式进入了国际社会。

  7年越南政府授予了崔泓熙总裁国家一级勋章。同年香港成立了跆拳道协会。

  8年崔总裁率领政府代表团参加了在巴黎召开的国际军人体育大会。在学术会议中他作了跆拳道的学术报告,之后代表团成员作了跆拳道的表演,得到了3个国家代表的热烈欢迎。同年在英国成立了跆拳道协会之后,他为了在更多的国家普及跆拳道访问了西班牙、荷兰、印度等国。回国后他获得了韩国政府的体育研究成果奖。

  9年,在香港举办了第一届亚洲跆拳道锦标赛。为了普及跆拳道这一年崔总裁访问了9个国家。

  年,崔总裁访问了欧洲、美洲等0个国家,并传播了跆拳道。

  年,在马来西亚举办了第二届亚洲跆拳道锦标赛。同年韩国政府派遣了两名跆拳道教练,到伊朗教授跆拳道。

  年,崔总裁访问了玻利维亚、多米尼加、海地、危地马拉四个国家,并接受了各个国家总统的接见。同年他访问了欧洲、美洲、中东和亚洲的许多国家,传播了跆拳道。这一年,国际跆拳道联盟的总部移到了加拿大的多伦多市。

  3年5月8日韩国在首尔成立了世界跆拳道联盟,金云龙任总裁。

  3年11月崔总裁率领国际跆拳道联盟的七段所有者5名访问了欧洲、中近东、非洲等13国,其中5个国家新成立了跆拳道协会。

  4年在加拿大的蒙特利尔举办了第一届国际跆拳道锦标赛。同年崔总裁率领国际跆拳道联盟的高段所有者10名访问了多米尼加、哥伦比亚、委内瑞拉等国,在这些国家表演和教授了跆拳道。

  5年崔总裁率领国际跆拳道联盟的代表团访问了澳大利亚,并在悉尼歌剧院举行了历史性的表演。因为悉尼歌剧院从未接受过武术表演。

  5年世界跆拳道联盟成为国际体育联合会的正式会员。

  6年在荷兰举办了第一届欧洲跆拳道锦标赛。

  7年崔总裁访问日本与极真空手道的创始人进行了交流,并介绍了跆拳道。

  8年在美国举办了第二届国际跆拳道锦标赛。由7个国家代表团参加。

  9年成立了统一欧洲跆拳道联盟。

  年崔总裁率领15名国际跆拳道联盟代表团成功地访问了朝鲜。同年在英国举办了18个国家参加的第一届统一欧洲跆拳道锦标赛。

  年国际奥委会正式承认世界跆拳道联盟。

  年成立了南太平洋跆拳道联盟和澳大利亚跆拳道协会。同年在澳大利亚举办了第一届南太平洋地区跆拳道锦标赛。6月,崔总裁率代表团在日本成功地展示了跆拳道的威力。8月,在阿根廷举办了第三届国际跆拳道锦标赛。

  年成立了北美洲跆拳道联盟。9月,日本的著名企业家、樱花集团总裁全镇植先生积极支持在日本普及跆拳道,开始了跆拳道的集团化普及。1月,在意大利举办了第二届统一欧洲跆拳道锦标赛。

  3年日本正式成立了有历史意义的协会。日本国际跆拳道协会成为第七十六个国际跆拳道联盟的会员。同年成立了中美洲跆拳道联盟。

  4年4月在苏格兰举办了第四届国际跆拳道锦标赛。10月在匈牙利举办了第三届统一欧洲跆拳道锦标赛。这一届不仅参加的国家多,而且具有历史意义的是许多社会主义国家参加了比赛。

  5年崔泓熙总裁出版了用一生心血研究的著作——《跆拳道百科大辞典》。同年国际跆拳道联盟的总部移到了奥地利的首都维也纳,为了在社会主义国家和第三世界各国普及跆拳道打下了坚实的基础。

  6年崔总裁率领30名国际跆拳道联盟代表团成功地访问了中国。访问期间,4名朝鲜选手在几个城市进行了精彩的表演,获得了巨大反响。这是跆拳道第一次在中国大陆进行的表演,也是国际跆拳道联盟为中国人学习跆拳道表达的热切希望。

  7年韩国政府阻挠和破坏国际跆拳道联盟的活动达到了疯狂程度。崔总裁和各国协会成员顶着压力和困难,成功地在希腊举办了第五届国际跆拳道锦标赛。

  年跆拳道在首尔奥运会亮相。

4年9月经国际奥委会正式通过,被列为年奥运会正式比赛项目,设男女各四个级别。

  目前,跆拳道运动已经成为完全独立的国际体育组织和正规的比赛项目。在世界锦标赛、亚洲锦标赛和亚运会上共设有男女各八个级别。跆拳道每两年举办一次世界锦标赛和世界杯比赛。

4比赛规则[3]

  跆拳道的比赛时间

  跆拳道的每场比赛分为三局,每局比赛时间为三分钟,局间休息一分钟。青年锦标赛每场比赛为三局,每局比赛时间为二分钟,局间休息一分钟。

  跆拳道比赛中裁判员的口令

  在跆拳道比赛中,裁判员所有指令均为韩语发音,这就令广大爱好者常常无法理解,

  这并不是难题,只要简单的加以学习就可理解。

  跆拳道裁判常用口令中、韩语音对照表汉语韩语中文对照音

  一哈那二督儿三赛的四乃五打司六要司七伊利咕八压督儿九阿呼十油儿

  立正喳列开始西乍分开嘎溜继续该索结束格曼准备准比计时给喜暂停喜干

  警告一次给应告扣分一次嘎姆正红轰青橙

  跆拳道比赛中允许使用的技术

  使用拳的技术时必须握紧拳,用拳正面的食指或中指部分击打;使用脚的技术时,必须用踝关节以下的脚的前部击打。

  这里需要注意,指、掌、肘、膝等技术只适合于平时练习或品势表演中使用,

  在比赛中禁止使用;抓、搂、抱、推、等动作在比赛中也是禁止使用的,如出现,将被判罚警告一次,警告两次将被扣一分。

  跆拳道比赛中允许攻击的部位

  跆拳道比赛中允许攻击的部位包括髋骨以上至锁骨以下以及两肋部,可攻击背部。头部两耳向前头颈的前部只允许用脚的技术攻击。

  跆拳道比赛中如何得分

  使用允许的技术,准确有力的击中有效得分部位,击头得3分,旋转踢和后踢得分,其它技术得1分。主裁判读秒不加分。一个技术动作的最高得分分值为3分。

  有效得分部位包括腹部和两肋部以及面部允许被攻击的部位。

  如使用允许的技术击中被护具保护的非有效得分部位,击倒对方时按得分计。

  跆拳道比赛的获胜方式

  (1)击倒胜(K?O胜)

  ()主裁判终止比赛胜(RSC胜)

  (3)对方弃权胜(弃权胜)

  (4)对方失去资格胜(失格胜)

(5)主裁判判罚犯规胜(犯规胜)

跆拳道馆的选择

跆拳道   一:对于跆拳道馆的选择,其实最开始就是查询附近的道馆,现在国内相继做的好点的道馆,都有自己的网站,即使没有自己的独立网站。网上也多多少少会有自己的宣传。所以其实百度一下,一般都能找到适合自己的道馆。当然,这是针对大城市的孩子,相对一些中小型城市,实在没有很多道馆,怎么办?恩,不用急,其实现在跆拳道作为奥运会比赛项目,一般地市的体育局,也都会有自己的跆拳道队伍。如果真的很想练习,也不妨去那看看。

  二:要选择合适的跆拳道馆,最主要看其教学内容。很多新学员都以为,比赛是跆拳道的主要部份,但其实比赛只是道馆式跆拳道的一小部份。要选择一个好的道馆,首先要看其设施,跆拳道健身地板多以木质为主或配备跆拳道专用地垫,以避免在练习时摔伤、碰伤。专业器材品种是否齐全,是否够学员人手一份!道馆式跆拳道教学必须有以下几点:跆拳道礼仪、跆拳道纪律、跆拳道文化、套路、对拆、比赛技术、自卫术和素质训练等等。当然,个别道馆会因应需要有所删减或增加,但一般来说以上所说的都是必备的。

  三:其次是教练员是素质,一个好的教练未必是个好的运动员,好的运动员不一定是个好的教练,这句老话相信大家都听过的。那么如何去选择呢?首先是年资,这方面跟年龄有着密切关系。在跆拳道里,很多人误解,以为段位代表着一个人的搏击能力,其实是错误的。段位是代表拥有者的经验和年资,对跆拳道认识和理解,以及对跆拳道运动的贡献,都往往会表现在段位上。段位越高,代表修为越高。所以在跆拳道里都有年龄的规定,四段以上的高段位,一般都是上了年纪的前辈,属于荣誉段位。

  四:另外教学经验,在跆拳道教学里,最重要的是讲求方法,对于不同的人,要有不同的照顾,原因很简单,现今跆拳道运动普及化,对练习者的身体素质要求不大,普通人都可以参加练习,但是每个人身体素质不同,以及悟性也不同,不能用一种方法教授所有学员的。教练员的教学必须要多元化,在提高学员技术之外,亦要保持学员们的恒心,也要注意学员们的道德修养。

  五:另外还要考虑的是,交通方便和合理收费等。说到收费,跆拳道的主要收费是服装费、训练费(学费)、考试费及练习器材费用等等,基本上正规道馆都有这些收费,也可以说是“行规”了。而道馆主要赚钱的途径,其实就是收费器材,和考试费用上!

5场地服装

跆拳道的场地

  跆拳道的比赛场地是长8米、宽8米的水平的、无障碍物的正方形场地。场地的地面应为有弹性的垫子。场地中央长8米、宽8米的区域为比赛区,其余部分为警戒区。警戒区和比赛区表面用两种不同颜色划分,同色时用5厘米宽的白线划分。

跆拳道的服装

  跆拳道的服装称作道服,其款式、颜色都是特定的。系扎道服用的腰带颜色各异,以其颜色可以区分运动员的段位级别,一般分法:十级白,九级黄,八级黄绿(或橘黄),七级绿,六级绿蓝(或蓝),五级蓝(或紫),四级蓝红(或褐),三级红,二级红黑(也称太极带),一级黑,(一段至十段及一品至四品)。

6相关常识

节日:9月4日,在韩国首尔开幕的首届世界跆拳道品势锦标赛上,世跆联主席赵正源宣布当日为“世界跆拳道日”,同时为纪念日标志揭幕。国际奥委会主席罗格为此发去贺电。跆拳道

  世跆联主席赵正源在致词中指出,设立跆拳道日是为了表彰在跆拳道事业中鞠躬尽瘁的师长、运动员、裁判和官员们,感谢他们为此付出的辛勤劳作。跆拳道日的设立不仅向人们展示了跆拳道在世界舞台的地位逐渐上升,更重要的是为了全世界数千万跆拳道人相互共勉。

  将每年的9月4日设立为世界跆拳道日,7月在越南召开的世跆联全体大会上发表通过的。

WTF道服的常识:白领道服:跆拳道初学者,黑带以下穿戴。红黑领道服:红黑带或品带穿戴红黑领道服。   

黑领道服:黑带学员穿戴。(值得注意的是,目前国内,包括韩国胡乱穿戴的这种现象比较混乱。)

国内跆拳道常见的几个误区:

误区一:因为WTF进入奥运会,国内跆拳道几乎完全以WTF为主。很多人说,跆拳道(也更多指WTF)不实用,这是很错误的。其实WTF的体系里面包括竞技、品势、特技、击破、自卫术、其实是相当完整的武术体系,只是国内的跆拳道竞技跆拳道的产生,使踢法都朝着一个方向在发展就是为了把速度提到最快使动作更加简洁所以竞技踢法到最后都是相同的。而其实WTF存在的九个流派,每个流派的标准腿法和竞技腿法都是不一样的。如果说WTF在实战中不实用,那么请你自己在自己的身上寻找问题。

  误区二:认为ITF类似散打,这在有一段时间说法比较盛行。这种说话是很荒诞的。散打和ITF之间,我并不想多做比较。但是ITF要说类似,更应该类似空手道的松涛。但是现在两者还是很区别开的。其实ITF还是WTF都是非常优秀的武道,只是因为国内竞技跆拳道的发展。使国内很多朋友对此的认识,产生了扭曲。

 误区三:跆拳道就是花拳绣腿。于此小编不做更多评论。借用影子侦探的话,任何武道练不好,都是软手软脚的。说句得罪全中国人的话(但是也是实话),现在的中国功夫更加花拳绣腿。

  总结:小编不在此多做解释,知道这番话会得罪很多人。其实国内跆拳道练习者还存在有很多跆拳道误区。希望大家能海纳百川,平时多了解一些武道知识。以不至于井底之蛙。

初学者练跆拳道有哪些注意事项

 1、行礼

  并步直体站立,上体前屈30度,头部前屈45度鞠躬行礼,礼毕,上体还原成立正姿势。其他如立正、稍息、坐姿等都与平时体育课中动作有区别,应向馆内教练或老生及时请教规范的姿势

  、跆拳道以礼始以礼终

  练习跆拳道应注意自身行为举止,不应穿过份不整的衣装进馆,或在道馆内大声喧哗、聊天说笑都是很不礼貌的行为,不应拿各种器具以及道服进行玩耍,道馆有垫子的不要穿鞋踩在上面,进出道馆时,在馆门口处应向道馆(国、道旗)行礼

  3、训练发声

  跆拳道的训练过程中发声可以激励精神,提高训练效果,同时借助发声可在一定程度上减少体力消耗,在实战中的发声可以提高个人自信同时起到震慑对手的作用,白带新生初学时可能会感到不习惯,但应该让自己养成良好的发声习惯,以提高训练效果

 4、参加训练一开始时的国旗道旗礼是一个重要环节

  不应故意迟到这是一种极不礼貌的行为,如有特殊情况迟到准备进队参加训练时,跑步至教练身边或能看到的地方,鞠躬行礼以示歉意,经教练同意后进队参加训练;另外在训练中应将手机关闭或调至振动,如遇特殊情况需要退出训练时应向教练举手示意,经同意后再离开。

  5、新生不要存有自悲或是玩世不恭的心理参加训练

  因为你是新生技术上不如老生是再正常不过的事,而且每一个老生都会经历你现在要走的过程才能成为老生,所以不要因为自己什么都做不好而感到自悲,相反要有良好的心态和意志去面对训练,有些动作做起来不习惯或是觉得好笑是正常的,这需要你认真面对

  6、通常上完第一次训练课以后,会有腿或膝盖等部位疼的现像,这属于正常现象

  最初的一个月的确需要坚持一下,但越往后你会觉得越轻松,那就是你进步的时候了。

7武术特点

跆拳道以腿为主,以手为辅,主要在于腿法的运用。跆拳道攻击方法中起主导地位的是腿法,腿法技术在整体运用中约占3/4,因为腿的长度和力量是人体最长最大的,其次才是手。腿的技法有很多种形式,可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋,威胁力极大,是实用制敌的有效方法。

8相关精神

礼义

跆拳道中的“礼义”是跆拳道基本精神的具体体现。跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行,但是不管它怎样

激烈,由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的,所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼,即跆拳道运动始终倡导的“以礼始,以礼终”的尚武精神。

廉耻

跆拳道要学会分辨是非。如果做错了事,在良心上不管是对三岁孩童还是任何平凡之人都应自觉惭愧,无地自容。例如:

不顾没有传授实力,俨然像有权威的师范诱导善良学员走向歧途,却不觉羞耻。

示范时为了炫耀威力,把裂开的松板粘合,或预制有裂纹的砖头将其击破,还厚颜无耻地面向观众或学员。

过分奢侈装饰道场或以假奖状、假奖杯装饰办公室,用过分虚伪的热情获取学员们的欢心,来隐瞒自己的无能。

真正的武道之人即使提升他的段或级也会谦让。相反,要求超过实力以上的段或级,或用钱买也不觉羞耻的是似是而非的武道人。

任何以私利或炫耀假武力为目的而需要段或级的人。

不是为了培养优秀的弟子而是以盈利为目的运营道场、向学员无理要求钱物或出卖证明书的行为。

言行不一致,不守信用的师范或学员。

以向晚辈询问有关技术意见而感到羞愧的前辈。

为了私利奉承于权利,作为武道人忘记应遵守的基本姿态却摆出武道人的样子耍威风。

忍耐

忍即是德。有句古语里说忍一百遍能使家庭和睦,即能忍的人可得到幸福与繁荣。无论是持有高段的人还是技术完美无缺的人,想做成任何一件事,首先要设一目标,再以持久的忍耐力不断地向那一目标迈进,才能如愿以偿。

克己

不论道场内外,克制自己着实是重要的问题。假如在自由对打时,因某些失误,被下级或同僚打时,若不能克制自己,感情用事加以攻击,将会造成事故。而且,不谦虚不节制,没有分寸地生活,盲目羡慕他人,爱慕虚荣也将会失去作为武道人的资格。老子曰:强者不是战胜对方的人,而是战胜自己的人。即自胜自强。

百折不屈

一个真正的跆拳道人是谦虚、正直的。若是一个有正义感的人,不论对方是谁或其人数有多少都会丝毫不畏惧、不犹豫、果断的向前迈进。孔子说过这样一句话:明知是正义的也不敢大声高喊、不敢站出来的人,是没用的胆小鬼;向着既定目标,以百折不屈的精神,正直的倾注一切精力,就没有失败的人。

跆拳道中的“礼义”是跆拳道基本精神的具体体现。跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行,但是不管它怎样激烈,由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的,所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼,即跆拳道运动始终倡导的“以礼始,以礼终”的尚武精神。

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