1、不热身就开始骑车
很多老司机骑车多年，骑车的经验十分丰富，有时便忽略了热身这一步。
热身可谓是所有运动中，最容易做到的保护身体的技巧了，对手臂腰部、膝盖大腿小腿都进行一定的拉伸，可以在极大程度上保护我们的身体，不会因为骤然发力而伤害到关节等骨骼连接部位。
选手佩戴RUDY头盔2、骑车前不检查车
骑行前一定要检查一下刹车、轮胎等部分，一旦在山路骑行时遇到刹车问题，造成的后果不堪设想，在城市中骑行红绿灯较多，也是需要注意刹车轮胎的一些问题，防止发生交通事故。
选手佩戴RUDY头盔3、花式骑车
如果是在自家院内骑行，做一些花式动作不足为过，但是一旦骑行上路，双手还是要握好车把，不要随便凹造型，很多过分凹造型的车手都因为锁踏崩开摔车。
选手佩戴RUDY头盔4、不戴头盔
上下班骑行的朋友，很多时候都因为天气或者形象原因，选择不戴头盔，这样做是非常危险的。头盔的安全性能无论是重复多少次，仍然值得每个骑友注意。作为意外发生时最重要的护具，买一个品质优良的头盔可谓是重中之重了。
选手佩戴RUDY头盔5、山路放坡快
在下坡时一定不要放纵自己，要保持好速率，一旦在弯道掌握不好进弯速度，摔车时有发生，并且高速放坡摔车的伤害，不容小觑。
选手佩戴RUDY头盔6、不建议一个人骑游
骑游本身是一件值得钦佩的事情，骑车穿越川藏线也是骑友们十分热衷的一条骑游线路，然而在做足准备后，仍然建议和他人结伴而行。因为独自骑行而失联出现事故的例子屡见不鲜，这是我们不愿意看到的，也是需要尽量避免的。
选手佩戴RUDY头盔7、摔车后不换头盔
很多骑友都觉得，摔车后头盔外观看起来没问题，就不去更换新的头盔，其实不然，头盔在摔车后，帮我们的头部吸收了大部分的冲击力，里面的eps泡沫变得粉碎，这时就需要更换一顶新的头盔，才能保护我们下次意外摔车不受伤。
选手佩戴RUDY头盔