像很多其他疾病一样，男性不育也是可以采取一些相应的措施来预防的，生活中注意一些细节，其实就可以使自己远离不孕不育。医院哪家好
那么男性预防不育，应该采取哪些有效措施呢？
1、戒烟
研究发现，很多男人吸烟能够导致精子数量的降低，所以为了预防男性不育戒烟是很有必要的。
2、忌酗酒
喝酒过量可以降低精子的质量，男性为了预防不育，应该喝酒适度。
3、保持心情舒畅
现代人压力山大，为了房子、车子、升职，家庭，男人往往爱面子，攀比，整天神经紧张，工作累生活还累，不能调节好自己的心态，透支身体的同时，精神压力多大，这样对于精子的生长有负面影响。
4、避免高温
现代人喜欢去桑拿浴，研究表明高温会损伤精子。
5、不要穿紧身裤
男子穿紧身裤，致使阴囊周围不能很好散热，损伤精子。
6、避免肥胖
男性过度肥胖同样会使腹股沟处的温度过高，不利于精子的生长，导致不育。医院哪家好
男性不育吃什么好？
1、韭菜
韭菜被称为起阳草，能补肝益肾。韭菜子有固精的作用。
2、山药
山药里有大量生成精子的必需成分--精氨酸，这种成分可以使男性的精子活力大大增强。
3、蜂蜜
蜂蜜含有植物激素，活跃性腺，并且有益于精液的形成。
4、枸杞子
枸杞子含有胡萝卜素，钙质以及多种维生素等微量元素成分，有补肝、明目、益精补气等功效。
5、五谷杂粮
粗粮中含有很高的叶酸，而叶酸不光在女性妊娠前后三个月服用可以预防胎儿畸形，更有利于增加男性精子的含量。。
6、鱼类
牡蛎等海鲜鱼类，锌的含量较高，对于男性功能十分重要。
患有不育的男性朋友，平时注意饮食调理的基础上，一定配合医生的治疗，切忌不能急躁。调节好心态，与妻子沟通好，每次房事前可以散散步，和妻子谈谈心，保持愉悦的性生活，治疗不育就会成功。医院哪家好
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