人体的十二正经均在手足交接。其中手太阴肺经与手阳明大肠经；手少阴心经与手太阳小肠经；手厥阴心包经与手少阳三焦经；足太阴脾经与足阳明胃经；足少阴肾经与足太阳膀胱经；足厥阴肝经与足少阳胆经。如果足部气血不通，阻碍足三阳足三阴六条经正常交接，引起脏腑诸种不适之症。重则足部不适，例如：气虚血亏的“足痛”；阳气不降，阴气不升的“足寒”；气血不足引起的“足痹”；老年骨枯髓减的“足颤”；脾虚肉萎引起的“足不收”等等。凡见脚不热的诸种不适，可睡前将香料调味食品敷于足背，晨起取下。保养脚背者，可于子时“子正”后自然苏醒时，带上足护具，起床后取下。
如果手部气血不通，阻碍手三阳手三阴六条经交接，引起脏腑诸种不适之症。重则手部不适，例如：虚风内动引起的“手颤”；脾虚胃寒引起的“手寒”；邪气壅盛，正气不能通行引起的“手不仁”；寒凝、血虚、血不养筋引起的“手指挛急”；风湿、血虚引起的“手指麻木”，等等。凡是手不热的种种不适，可睡前将香料调味食品敷于手背，晨起取下。保养手背者，可于子时“子正”后自然苏醒时带上手护具，起床后取下。
