脚带护具保护，仅用左腿进行单腿打水训练。
正在澳洲参加冬训的中国游泳队名将孙杨，在上月底右脚脚趾骨折后不到两周，就已经于上周一开始恢复了下水游泳训练。孙杨在受伤后，为他治疗的医生曾建议他至少休息六周。但为了备战里约奥运会，不影响自己的训练计划，孙杨毅然提前下水恢复训练。一开始他甚至只用左腿划动训练，但随后几天他50米的成绩已经达到28秒。
1月29日上午，孙杨在进行上午体能训练的跳跃练习时不慎伤到了右脚。他随医院拍了片子。中国国家游泳队马上掌握了这一突发情况，迅速组织专家进行了会诊。中国国家游泳队科研组组长陆一帆介绍，孙杨右脚第五跖骨骨折，但万幸是没有旋转错位。
孙杨下一个重要的赛事，是4个月后的奥运选拔赛。但目前他正在接受的训练强度很大，而且计划很系统。国家队随后为孙杨安排好了一个世界上最好的、专门针对游泳运动员的理疗和体能训练团队，对孙杨的上肢、腰背等做一些保持身体机能的训练，对患部进行理疗。不过在治疗过程中，医生给孙杨的建议是至少休养六周。
而据中国游泳队介绍，2月8日孙杨已经带着右脚的护具开始了下水训练，此时距离他受伤只过去了11天。孙杨的右脚已经被专业的护具保护，一开始孙杨只能用左腿打水训练。经过几天的练习他单腿打水训练已经达到了比较高的水准，50米游下来已经能达到国家二级运动员的28秒的水平。
孙杨目前还在积极配合康复师治疗，而高强度的冬训计划他显然也不想放弃，毕竟这段时间的训练质量将直接影响到今年夏天他在奥运会上的状态和实力。就目前中国游泳队的具体情况看，里约奥运会争夺金牌的重任，主要还是要靠拥有男子米自由泳、米自由泳绝对优势的孙杨去承担。
文章来源：网易体育
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