真爱之旅
幸福力导师班·内蒙游学手册
缘起
万物的生机让人们的心情更加愉悦，与此同时，也迎来了全然妙智慧学院精心为大家准备的“情感盛宴”真爱之旅。本次游学主要为想处理好人际关系、提升感情和爱情的品质、了解爱的真谛；或寻觅真正爱情的人士而精心设计的。
爱情到底是个什么？我们向往爱情，最终的渴望和需要是什么？
爱，是一种能力，爱情是一种关系。
怎样爱才健康？你想拥有一段美妙的爱情吗？
全然妙智慧为你提供有关生活、情感、健康三维一体的互动服务，将愿意体验健康、平衡、完整的人生乐趣的人们聚焦在一起，让你的生活变得丰富，更有朝气，充满和谐、理性和健康。
课程介绍
你了解关系吗？能在亲密关系中做自己吗？
课程介绍
对所有人来说，要成功地创造一段称心如意的感情关系，就必须将这段关系经营为生生不息的原动力。
一般人常以为良好的感情是自然发展出来的，但当与配偶、爱人或伙伴真正相处后，如何有效的让自己能够创造有效更美好的关系呢？
深度亲密工作坊的目的正是培养参加者拥有建立美好而甜蜜感情生活的能力。
只有通过亲密，才能全面的了解自己，了解关系的本质。
当我们真正的有意愿、有好奇、有勇气，去探索自己生命和伴侣生命的时候，我们不仅能了解到自己，也能了解到对方和我们就是不一样的。
来这里，走进“深度亲密”之旅，寻觅失落的情感密码。
课程主题
Appreciate欣赏
Forgiveness宽恕
Bendtheknee臣服
Promises承诺
Enjoy享受
透过五天的学习，重点诠释优质生活的含义，帮助人们发展可持续的情感关系，创造开发您的情感资本，从而体验健康、美妙和完整的人生乐趣。
课程收益
它为参加者提供了一个反思的空间和机会，评估自我能力及欠缺的一切，以及将所学运用于感情领域，它能协助您：
＊体会并清晰人们的真实需要，发掘爱的本质
＊通过感情生活反观自我
＊学会有效的双向沟通
＊拥有更幸福的家庭环境
＊拥有更和谐的亲密关系
＊培养出一个自主、负责任、活出天赋的孩子
＊走出目前的困境
＊自我探索，获得真爱
主
讲
导
师
导师：原萍
中国幸福力导师班创始人
国家高级心理咨询师
加拿大HAVEN学院心理咨询文凭（Dip.c）
中国海文学院签约导师
中国幸福力导师班创始人
知见心理学导师
导师：张超
中国幸福力导师班（深圳）创办人；
国家高级心理咨询师；
国家首批企业教练训导师；
英国VisionWorks心理学版权认证导师；
美国NLP、催眠治疗、AccessBars执行师。
动容时刻-景观篇
草原美丽而又神秘的辉腾锡勒草原，辉腾锡勒翻译成汉语为“寒冷的山梁”，位于乌兰察布市察哈尔右翼中旗境内，西距呼和浩特公里，是世界上少有的高山草甸草原，因其花草繁茂，又名鲜花草原。
每到盛夏季节，鲜花怒放，绿草如茵，间或有大小不一的湖泊镶嵌其中，草原上风车矗立，天空上白云飘荡，俯瞰着座座毡房，好一派北疆草原景象，抵达草原后接受蒙古族最隆重的迎宾仪式一一下马酒。
沙漠
中国沙漠度假地——响沙湾是集观光与休闲度假为一体的综合型的沙漠休闲景区，地处中国库布其沙漠的东端，是中国境内距离内地及北京比较近的沙漠休闲度假地，是国家AAAAA级旅游景区，国家文化产业示范基地。
响沙湾沙高米，坡度45度，呈弯月状形成一个很大的沙山回音壁。这里沙丘高大，比肩而立，浩海茫茫。顺着云梯攀援而上，当人们从沙顶向下滑动，便会听到犹如飞机掠空而过的轰鸣声；当你对着两手猛力向中间捧沙时，便会听到哇哇的蛙鸣声。响沙湾因而得名。
动容时刻-游乐篇
篝火晚会
夜幕来到篝火场点燃篝火，与蒙古族姑娘小伙载歌载舞来一场蒙古族的篝火晚会，做一回热情奔放的蒙古人。
骑马
挑选最漂亮英俊的马匹溜一圈。
骑骆驼
骑着沙漠骆驼感受沙漠通商的神奇场景。
沙上主题游乐公园
以蒙古人的方式过蒙古人的生活，悠然自得地感受游牧民族的快乐动容时刻-亲子篇
在这5天的游学过程，也给各位宝贝准备了丰富多彩的活动，并由专业的幼教老师全程跟随陪伴。
引导家长支持并尊重孩子，使各位宝贝获得锻炼自主能力的机会，并觉得自己对这个世界有一份影响力。
五天的时间让各位宝贝以互动游戏为核心内容，全方位开发宝贝的运动、语言、认知、
情感、创造、社会交往等多种能力，帮助孩子初步完成“自然人”向“社会人”的过渡。
动容时刻-美食篇
一、手把肉手扒肉是蒙古人传统的食品之一，也是日常生活中肉食用的主要吃法。将肥嫩的绵羊用传统的方式宰杀后，剥皮去内脏，去头去蹄，洗净，卸成若干块，放入白水中清煮，待水滚肉熟即取出，置于大盘中上桌，大家手拿蒙古刀大块大块地割着吃。因为是用手抓食而得此名。
二、烤全羊烤全羊是一道具有地方特色的菜肴，是内蒙古地区人们的一道传统的美食。烤全羊最初是起源于西北游牧民族，是蒙古民族的餐中之尊。烤全羊一般先要加上作料腌制，然后再烤制，烤制的过程中还要不断的刷一些调料，羊肉才更加的有味。烤制好的羊肉色泽金红，羊皮酥脆，羊肉嫩香。
三、奶皮子蒙语里的“查干伊德”说的就是这个“白色的食物”——奶皮子，顾名思义，其原料就是牛羊奶静置一段时间后上层的漂浮的脂肪和奶蛋白的混合物。八斤鲜奶，最后只能做出一斤奶皮子，可想味道是多么的醇香浓厚了。内蒙古人吃奶皮子喜欢配上油饼和白沙糖，在刚出锅的死面油饼上，洒上一层白沙糖，然后再附一层奶皮，把油饼和奶皮卷在一起吃，甜而不腻，又香又酥，十分可口。
四、风干牛肉源于内蒙古铁骑的战粮，携带方便，营养丰富，牛肉干在远征作战中起着很重要作用。风干牛肉主要选用牛后腿肉，去掉筋后经过风干、泡炸等工序制作而成。草原牧民自古就有晾晒牛肉干的习俗，风干牛肉是招待贵客的食品。到了内蒙古一定要多买一些风干牛肉带回来，牛肉干便于保存和携带，是送亲朋好友或者自己作为零食的最佳选择。
五、涮羊肉内蒙的涮羊肉有着悠久的历史了，蒙古涮羊肉最初起源于元代，多选用大尾绵羊的外脊、后腿、羊尾等部位，切成薄片，放在火锅沸汤中轻涮;再取备好的麻酱、腐乳、韭菜花、葱花、姜丝、虾油等作为蘸料，边吃边涮，羊肉的鲜嫩让你根本停不下来。
六、内蒙血肠血肠主要是用羊小肠和羊血为原料制作而成。将盐、葱末、少量的水和面粉放入羊血中，调成血浆。再将羊肠用盐水洗净，灌入调好佐料的羊血，细线扎紧羊肠两头于水中煮熟。煮熟的血肠可以放入肉汤中再次的煮，或者是煎烤都可以，经过精心烹饪后的羊血肠又香又嫩，品尝一口，满嘴生香，十分解馋，别有风味。
七、蒙古馅饼蒙古馅饼距今已经有多年的历史了，是一种传统的面食。汉族有句俗语:"好吃不如饺子"，蒙族有句常话:"好吃不如馅饼"，看来馅饼和饺子一样同是上乘佳品。
八、蒙古奶茶蒙古奶茶是流行于蒙古的一种奶制品，在蒙古语中称为"苏台茄"，在牧区，人们习惯于"一日三餐茶，一顿饭"。每日清晨，主妇的第一件事就是先煮一锅咸奶茶，供全家整天享用。如果有客人来到家中，热情好客的主人首先会斟上香喷喷的奶茶，表示对客人的真诚欢迎。如果人光临家中而不斟茶将被视为草原上最不礼貌的行为。
动容时刻-风情篇
在这五天的时间，全然妙智慧还为大家准备了种类丰富的传统蒙古歌舞、杂技、情景剧等表演让大家欣赏，精彩不容错过。
行程安排
D1/8.11交通航班：自行前往游学目的地内蒙古首府城市呼和浩特白塔机场。预订时留下联系方式，接您的司机师傅会在您出发前一天联系您。我们会根据您所选择的航班到达时间，安排专车迎接，接您前往下塌内蒙古新城宾馆。
19：00《相见欢》主题迎宾晚宴我们为您准备了一场盛大的迎宾晚宴，品尝蒙古族特色美食，欣赏载歌载舞的名族风情表演，体验歌的海洋酒的故乡——蒙古族的热情与豪放。欢迎您的到来，开启本次真爱之旅。
入住酒店：内蒙古新城宾馆新城宾馆是一座风景秀丽、环境优雅的园林式宾馆，始终担负着接待党和国家领导人、外国元首以及各界重要宾客的任务。
D2/8.12
上午：出发至辉腾锡勒草原蒙古语意为“寒冷的高原”。海拔多米，东西长公里。有99个天然湖泊，点缀在碧绿的草原上，既有牧区草原苍茫雄浑的格调，又有江南水乡明媚清秀的色彩。这里青山秀水，瑰丽多姿。
骑马穿越草原专业的马术专业的护具，纯正的草原马文化。你只管尽情尽兴，我们负责一切琐碎。
下午：课程互动
晚上：诈马宴蒙古宫廷第一宴，身着王爷王妃盛装，群宴百官，尽显王族风范。篝火晚会熊熊燃烧的篝火代表着草原人民的热情和奔放，蒙古族姑娘和小伙豪放的歌声，优美的舞姿，大家伙都手拉手围城了圈，绕着篝火学跳蒙古族的安代舞，篝火映红了夜空，这一刻将成为心中永远抹不去的一道艳丽的霞光。
D3/8.13
早上：草原静心
上午：出发至内蒙黄花沟风景区位于内蒙古中部的乌兰察布草原腹地,是典型的高山草原地形。由于地形的特殊,这里山峦起伏,沟壑纵横,两崖壁立,蜿蜒伸展。每当盛夏,更以绚烂的黄花闻名。
下午：课程互动
晚上：篝火晚会熊熊燃烧的篝火代表着草原人民的热情和奔放，蒙古族姑娘和小伙豪放的歌声，优美的舞姿，大家伙都手拉手围城了圈，绕着篝火学跳蒙古族的安代舞，篝火映红了夜空，这一刻将成为心中永远抹不去的一道艳丽的霞光。
入住酒店：和泰蒙古包
D4/8.14
早上：草原静心静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。两位导师将带领大家在草原上与自己连结、与伴侣连结、与草原连结、与万物连结。
上午：出发至哈素海哈素海位于土默特左旗西南侧，地处呼和浩特、包头两市之间，是以天然湖泊为主要景观的公园，湖内还有一座水库和一个渔场。
下午：课程互动
入住酒店：内蒙古敕勒川国际大酒店位于呼包鄂经济区中心位置--土默特右旗，是以敕勒川文化为主题特色，五星级标准建造的综合性酒店。
D5/8.15
早上：出发至响沙湾莲花酒店响沙湾位于内蒙古达拉特旗境内库布其沙漠东端，为中国三大鸣沙山之一。天晴无雨、沙子干燥时，在这里滑沙，便可听到沙子发出声音，轻则如青蛙“呱呱”的叫声，重则像汽车轰鸣，混合一起像一曲激昂澎湃的交响乐，令人惊异不已。
仙沙岛：沙漠冲浪车、高空滑索，沙漠摩托车，轨道自行车，骑骆驼，杂技大世界；沙漠越野赛区；儿童学校；沙漠撒野区；多场次沙漠部落激情演出；高空走钢丝表演；游客走钢丝；高尔夫球；刀山；环球飞车；喷火；秋千；沙滩足球；沙滩排球；骑骆驼……悦沙岛：彩虹剧场——艺术体操表演、健美操表演；驼铃商队；沙漠水世界；水中操；沙画；沙雕；瑜伽表演；沙雕艺术展；动物表演队；自由自在区；花式篮球；艺术宫；
莲沙岛：以佛教文化为主的悠闲的地方。是一个心情愉快、健康美丽的地方。莲沙度假岛上的莲花酒店是不使用砖、瓦、沙、石、水泥、钢筋而建造的绿色建筑，是心灵深处的一片净土…
福沙岛：以蒙古人的方式过蒙古人的生活，悠然自得地感受游牧民族的快乐：从祭敖包到蒙古女骑士，从参加《鄂尔多斯婚礼》到野外自助烧烤，从牧羊女到勒勒车，从草原泳池到蒙古帐篷群，以及萨满、奶食品、歌舞、篝火等等。
入住酒店：响沙湾莲花酒店中国首个沙漠七星级酒店，曾被美国有线电视新闻网(CNN)评为最值得期待的18家中国新型酒店之一。远远看去好似一朵巨大的莲花，漂浮在沙海之上。
D6/8.16
结营仪式：当提升自己爱的能力的时候，我们会发觉自己所拥有的已是最好，美好的情感体验让人们由衷升起对美好生活的信心与希冀。幸福不在人生终点，必须用心沿途寻找。草原之约·亲密之旅·我们同行
入住酒店：内蒙古新城宾馆新城宾馆是一座风景秀丽、环境优雅的园林式宾馆，始终担负着接待党和国家领导人、外国元首以及各界重要宾客的任务。
D7/8.17
自由行1、市内景区推荐：大召寺、席力图召、昭君墓、将军衙署、清·何硕恪靖公主府等。2、市区打车：起步价8元，2公里后每公里1.5元。3、当地小吃：烧麦、焙子、酸奶、奶制品、羊杂碎。4、当地商场：万达广场、维多利、海亮广场、摩尔城、中山路。
出行须知
?请您在预订时务必提供准确、完整的信息（姓名、性别、证件号码、国籍、联系方式等），以免产生预订错误，影响出行。如因您提供信息错误而造成损失，由您自行承担。
?出游过程中，如遇不可抗力因素造成景点未能正常游玩，导游经与您协商一致后可根据实际情况取消或更换该景点，敬请谅解。
?赠送项目，景区有权依自身承载能力以及天气因素等原因决定是否提供，您也可以选择参加或者不参加。
内蒙古草原天高云淡，空气洁净，海拔在米左右，太阳直射及紫外线较强，要带好防嗮衣帽、墨镜及高倍数的防晒霜。带些润唇膏及保湿护肤品，要多饮水少吃辣椒，草原早晚温差比较大，需带些长袖衣物。
禁忌提示：请尊重当地的饮食习惯、习俗禁忌、宗教礼仪等，入乡随俗，融入当地的民风民情。召庙大殿和成吉思汗大殿内禁止拍照或摄像。
游泳、漂流、潜水、滑雪、溜冰、戏雪、冲浪、探险、热气球、高山索道等活动项目，均存在危险。参与前请根据自身条件，并充分参考当地相关部门及其它专业机构的相关公告和建议后量力而行。
在沙漠游览时，请带上矿泉水，太阳镜，太阳帽等用品，请将手表手机照相机等贵重物装入携带的包里。参加沙漠旅游项目时，要认真听从工作人员安排，掌握要领，避免不必要的危险。乘坐沙漠越野车冲浪时，应系好安全带，双手握紧车内扶手，目光尽量直视前方以掌握车子的摇摆方向，并要听从驾驶人员的安全提示。心脏病和高血压患者，建议不要参加此类项目。
出行期间请随身携带本人的有效身份证原件，未满16周岁者请携带户口本原件；超过16周岁的游客没有办理身份证，请在户口所在地开出相关身份证明，以免影响顾登机或酒店入住。出行前请务必检查自己证件的有效期。
报名颜泽
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