《编者按》：我们做养生问答，是希望把祖国的优秀传统文化发扬光大，把时令养生的方法介绍给广大的顾客,解决生活中出现的一些实际问题。我们希望顾客给我们提问题，我们也尽量直接回答顾客的问题。
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三伏“味灸”正当时
一、味灸的原理
当人体内因风、寒、湿邪的影响而失衡，出现风、湿、虚、寒等表现时，可使用味灸的方法，通过香料的驱风、除湿、补阳、散寒等作用来纠正失衡。味灸使用茴香、花椒、肉桂等香料，它们的食物属性是温性或热性的，是补阳的，它们之所以补阳，就是因为它们在生长的过程中，把太阳的阳气，转化成了有形的物质。我们闻到的香味儿，就是这种物质的挥发油，它的力量是很强的，可以渗透到人的皮肤、肌肉乃至骨髓里面去。所以，味灸就是利用这些物质的挥发油，来灸人体的某些部位，以达到祛除体内风、寒、湿邪的目的。
二、目前几种护具的统一用法
目前味灸护具共有五种：护颈、护手、护腰、护膝和护脚。这些护具的使用方法主要分为两类：一类为保养型用法，就是在夜里12点以后自然苏醒时戴上，感觉佩戴部位热了就取下，或者到天亮人醒了以后取下，身体虚寒严重的人可以戴到中午12点。第二类为即时使用法，就是只要身体的某个部位出现因风湿寒而引发的酸疼、隐隐作痛，即时戴上相应的护具，祛除邪气，不疼不痛时即可取下。
三．香料袋的组合使用
根据刘院长的讲课精神以及养生师和顾客的实践，我们又总结归纳出一些有针对性的香料袋组合的使用方法：
1.灸督脉：督脉为诸阳之汇。乙未年小暑到大暑，主气客气少阳相火，客气为太阴湿土，而大暑到秋分则正好倒过来，主气为太阴湿土，客气为少阳相火，所以，到秋分以前，天地间整体来说是湿热为主。因此，养生的主要思路是敛阳归肾，药物、食物补阳要相对谨慎，而味灸督脉则是一个好的补阳方法，目的是早晨在太阳往上升的趋势下，让督脉通一通，让体内的阳气升一升。灸督脉的方法是：早晨醒来以后，在床上放上和督脉（即从颈椎到尾闾）位置相对应的香料袋，人躺在香料袋上10-20分钟，感觉身体有点发热，或者肚子里面咕咕作响，阳气就已经动了，身体虚寒的人可以多躺一会儿，相对身体偏热的人少躺一会儿，时间可以自我调节。
2.灸命门：将香料袋拼接成一个长方形，晚上睡觉12点以后铺在床上，正对着命门，或系在腰间。
3.灸颈肩：很多人有颈肩痛的毛病，今年夏天天气比较热，越是热，越是容易着凉。立秋以后，秋行夏令，稍不留意，颈肩酸痛就加重了。将香料袋拼成颈肩模样，晚上12点以后放在颈肩部位，白天用也可以将香料袋缝在护颈上或者内衣上使用。
4.灸会阴：会阴，是人体阴经汇合之处，六条阴经是足厥阴肝经、手厥阴心包经；足少阴肾经、手少阴心经；足太阴脾经、手太阴肺经，正好是五脏加上心包，这六条阴经都在会阴这里汇合。由于今年金运不足，火运偏盛，火生湿，天地之间的湿气比较大，人体的五脏和心包都受到不同程度的伤害。如果用药物去解决，就很困难，因为五脏都湿，不知道药物应该入哪条经脉，而我们用味灸的方法来解决这个问题就比较方便。具体做法是：晚上睡觉的时候，将香料袋（桂香型）放在会阴部位，身体太虚寒的人，白天也可以使用。
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