坚持是一种习惯
完美是一种追求
我们之所以不完美
是因为我们自认为坚持就能达到完美
今天我们不讨论理想，不讨论宏伟目标，
而是只想告诉大家如何塑造完美身材，遇见不一样的自己，
启生活的另一种可能。
下面是J.T健身私教工作室四月革新后最新课程安排
迎接夏季，打造全方位一对一私人订制健身课程，取消所有一对多宏观课程，为每一个想要夏季热裤，吊带的你而全力以赴！
1丶课程分类
专注于效果
致力于服务
（一）夏季急速瘦身训练（革新后最新训练方法）
1、女性可以使腰部更加纤细柔软
2、胸部更加挺美，曲线更加挺美
3、改变女性长期久坐导致的臀肌下垂
4、减少身体多余脂肪，打造女性特有的身体曲线
5、增加女性腿筋弹性，使女生的腿更加修长美观
6、改善皮肤，减少脸部水肿，让皮肤更加水润，调节油脂平衡，油性皮肤的克星，达到瘦脸的效果！
7、调节人情绪，使人心态更加平和，青春永驻，久而久之提升人的观察力和洞察力，能够让女生更加睿智聪慧，自信心更强！
8、减少身体压迫、改善呼吸，从而提高睡眠质量
9、无氧与有氧结合达到最快减脂、减重的效果！
10、最专业的身体评估测试，为会员制定最有效的训练计划
11、卡路里盈亏计算，提高饮食质量，让会员享受健康、有品质的生活
（二）Perfect增肌、塑形训练
1、一对一雕刻打造完美身材比例
2、国际脊柱健康评估测试，做到安全有效的训练
3、教你如何长肌肉，增肌的终极教程
4、一对一私人打造最有效的训练方法
5、安全性、功效性、高效性、多样性的训练
6、如何去选择适合自己的食物
健身，不仅仅只是一项运动这么简单。
健身集哲学、科学和艺术于一身，可以最大限度的为身体减压
改善身体素质，达到健康完美的身材比例
所以，一套适合自己的健身计划必不可少的
下面就由小编简单的为大家介绍下我们的与众不同，温暖的工作室及教练精心挑选的，最专业的健身设备吧！
没有评估的训练就是耍流氓
学习和锻炼，是世界上成本最低的升值方式；
而懒，是你通往牛掰路上最大的敌人，锻炼的根本目的是为了让自己在吃苦中和坚持中看清自己在无所依靠或者无所事事的时候
有种严肃的力量推动者你往前走！
动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。动感单车运动后会消耗很多的能量，出很多的汗，同时还增强你的腿部的力量，美化下肢形体，提高身体摄氧量！
划船器锻炼是对超重人群减脂首选，因为对关节冲击最小，是关节疼痛着最佳的选择，对腰背的锻炼尤为明显，能缓解背部酸痛症状。同时大大提高腰痛肌群的生理流活性。特别适合长期坐在电脑前工作的白领阶层。
能够锻炼到全身的肌肉（尤其是手，背，腿），从而燃烧脂肪，达到瘦身的效果（以较低的心跳率、较高的摄氧量与产生较高的能量消耗，并能促进体适能，更能运用全身的肌肉达到塑身的效果）
家一样的健身工作室
家是大家的家
在如今这个钢筋水泥的城市森林当中，JT健身可以很好的缓解每天的生活和工作压力，也成为现在健身达人的另外一个家
工欲善其事，必先利其器
为自己挑选一项喜欢的健身小工具和装备，踏上时尚健身之路，让自己不断超越，更加自信、健康、优雅
杠铃（蜜桃臀专用）
哑铃（多功能使用，为极致而打造）
能量包（高级会员使用手臂及腹部雕刻）
战绳（高级会员使用，让人闻风丧胆，而又痴迷于它！让你超速燃脂不带停的）
TRX（美国海豹突击部队制造，瘦腰燃脂神器，让你肉眼可见的速度瘦）
MFT格斗健身（不服来战！激情澎湃，热血沸腾，快乐燃脂，缓解压力）
BOSU（一秒变腹肌，不信就试试，多人亲身实践）
筋膜棒（爱称，魔棒！锻炼没有它，我们就不上课了！有了它想瘦哪就瘦哪）
卧推凳（这么重要的大亨，也被欺压在下面，但请不要忽略它，在我这还没有它办不了的事）
泡沫轴（高级会员使用，瘦腿神器，偷懒光疼）
平衡垫（虽然平时不太用它，但还离不开，腿部辅助神器）
普拉提球（纠正身体姿态问题，提高动作质量，富有爱心，陶冶情操的家伙）
药球（药球不是药，专医有病的人）
登山器（翘臀神器，久坐的朋友们在训练完后使用，效果翻倍）
小编好累了，就不在多介绍了，要是训练没效果，让这丫的教练退钱---吼-吼-吼-
谈到钱了！小编声明“砍我可以，砍价不行“
李教练容易么！身材成本，知识成本，荣誉成本，时间成本，投入成本！
我们要的不就是效果么，那么李教练的创业宗旨就是
专注于效果，致力于服务
因为我们更重视细节的服务，客户的体验度，保证所有的设备和环境都是最GOOD和根据会员的进步和训练需求不断更新！这是J.T健身私教工作室对会员的承诺和最基本的尊重以及态度！
J.T健身私教工作室最新价目表
夏季急速瘦身训练
一对一私人订制
训练时间：90分钟
课程安排：提前预约
课时费：一小时元
包月：0/每月
目前优惠政策
报名两个月享受9.5折
报名三个月享受9折
报名五个月享受8折
报名七个月享受7.5折
报名九个月享受7折
报名十二个月享受6折
增肌、塑形训练
一对一私人打造
训练时间：60分钟
课程安排：提前预约
课时费：一小时元
包月：0/每月
目前优惠政策
报名两个月享受9.5折
报名三个月享受9折
报名五个月享受8折
报名七个月享受7.5折
报名九个月享受7折
报名十二个月享受6折（送训练护具及装备）
赞赏
