图文解说AQ肌内效贴布缓解大腿前肌肉撞

本文针对大腿肌肉撞伤导致的疼痛向大家介绍如何使用肌内效贴布缓解。

第一步：

a、准备3条长度适中的贴布

b、膝关节处于弯曲的状态

c、皮肤无大量出汗

第二步：开头零张力，沿着大腿肌肉内侧拉15%张力，末端零张力。目的是放松大腿肌肉张力。

第二步：从肌肉的外侧，与第一步贴法相同。

第三步：在肌肉的痛点拉50%的张力，，两端无张力。目的是给痛点一个加压。

如此便完成了大腿肌肉撞伤的贴扎示范。

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