年全国大众跆拳道初、中级教练员和晋级考试官培训班于3月14日到18日在佛山市顺德区均安篮球馆举行，在为期一周的训练当中，三位在跆拳道品势和竞技领域中各自拥有顶尖技术的导师为我们进行了培训，有多顶尖？？前两篇已介绍了两位师范，接下来让小编要为大家去了解一位特别邀请的专项讲师。
培训的第四天，学员们期待已久的神秘专项教练终于现身啦！
她就是广东省体育职业技术学院讲师、两届全国跆拳道锦标赛冠军——赵洋老师！
赵洋老师开始上课的第一时间就用喊口号和专业队的竞技热身方法让连续训练了3天的学员们从疲惫的状态中High了起来~
随后赵洋老师以通俗易懂的方式给学员们讲解竞技教学方法和手段、技战术的种类与运用、运动员赛场指导能力三大板块，分享了自己作为跆拳道教练的责任、付出，提高孩子们的比赛成绩、技术水平的经验，并让学员们亲身体验电子护具的最新打法。
训练了足足一周的学员们大部分都出现的肌肉酸痛、疲劳的现象，为此，赵洋老师给大家带来了科学、全面的肌肉放松、拉伸技巧，并反复强调拉伸动作必须轻柔，根据对方身体感受控制力度，切不可用力过猛，否则容易使肌肉、韧带受伤，适得其反。
学员们亲自上阵，一周下来的酸痛总算可以缓解啦，好享受~
最后赵洋老师为大家总结，要使运动员全面了解跆拳道的各种战术方法，弄清楚各种战术的不同特点。在此基础上，根据学员身体素质、技术水平、心理素质、智力水平等特点，设计和重点掌握几种适合自己的战术方法，练至精熟，以适应不同情况。并在应用中不断积累经验，有所创新，保持领先的优势。
“作为教练的要求，责任心放在第一位”
——赵洋
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