实战训练是武道训练中极富激情的一项，也是初学格斗技术的人既期待又有些惧怕的项目。其中惧怕主要是对受伤的顾虑。
当然，对抗性运动中（甚至可以说所有体育运动）都具有受伤的可能性，但是这个可能性是可控的。
对于格斗对抗训练，也就是常说的对打训练来说，除了按照正确的方式进行训练，提高安全意识，注意相互保护等方面以外，护具是对于安全性提供很高保障的关键。
那么ITF跆拳道对打训练的护具有哪些呢？我们今天就来介绍一下，相信看完之后应该可以极大缓解各位学员对于对打训练的顾虑和恐惧。你会发现，对打训练可以安全的进行，你可以尽情的参与，欢乐的体验。
首先我们来看一下护具全家福：
如图我们可以看到常规的ITF护具是由头盔、护齿、拳套、护胫、脚套、护裆组成，同时对于女性来说，还有女式护裆和护胸。可以说防护非常全面。
下面我们分别来看一下各护具的图片：
//首先是头盔
其中黑色的是成人或大龄青少常使用的类别，蓝色（也有红色款）是幼儿或低龄青少常使用的类别：
//护齿
同样分成人版和青少版，幼儿一般因为头盔带有护面部分而不必需使用：
//拳套
图片展示的是标准拳套，所谓标准拳套是指在正式比赛中可以使用的符合要求规格的拳套，图片中展示的是可以参加世界最高级别比赛世界锦标赛及以下等级比赛的标准拳套（世界知名品牌TOPTEN），我们可以看到手指部分完全包裹，提高了安全性，同时这类拳套重量轻，触感软：
//护胫
保护小腿正面部分，提高安全性，同时也大大降低攻击效果，大大提高安全性。
//脚套
同样是标准护具，图片是可以参加世界最高级别比赛世界锦标赛及以下等级比赛的标准拳套（世界知名品牌Topten），我们可以看到脚部完全包裹，提高了安全性，同时兼具重量轻，触感软的特点，不光对自己有效保护，同时也降低了伤害效果，保护了对方。
//护裆
男性比赛必备护具，不用过多介绍。
女学员可以选配的护具主要有两种，一个是护胸，一个是女士护裆。
以上是在日常训练中以及正式比赛中，训练者或运动员穿戴的护具，我们可以看到，以上护具的保护还是非常全面的，安全性还是很高的。在日常训练中加上正确的训练方法以及对于自己技术动作的控制，我们可以比较确定安全是非常有保障的。所以各位学员可以毫无顾虑的在穿戴全面护具的前提下进行对打训练（当然，充分的热身运动是必不可少的，也是最能直接保护自己不容易受伤的前提）。在这里我们也要提供以下信息，以上护具元道馆均有提供，您可以根据自己的需要咨询道馆。同时道馆的对打专项课程正在进行中，我们也欢迎您的参与，详情也请咨询道馆。近期我们将进行对打专项课程的公开课，欢迎您的参与，请实时治疗皮肤病最好医院在哪里白癜风早期治愈方法