传统护踝由于很难适合每个人脚踝在运动时的具体需求，逐渐被弹力护踝取代。
使用抗菌速干材料，按医用标准制造的循序减压运动弹力袜，合理的解决了预防脚踝运动损伤以及帮助加快伤后康复速度的问题。它不仅能加强踝关节力量，还能消除肿胀，成为很多运动员及爱好者的必备护具。
当运动中遇到踝关节损伤时，要采用如下顺序进行应急处理：
1、Rest：立即休息。伤者必须立即停止运动，让患部处于不动的状态，可以控制肿胀和炎症，把出血的控制在最小的限度内。
2、Icing：冰敷。冰敷在应急处理中效果最为明显，既可以减轻疼痛和痉挛，在受伤初期产生的肿胀也会得到一定控制。
3、Compression：加压包扎。加压包扎可使脚踝内出血及淤血现象减轻，还可以防止侵出的体液渗入到组织内部，并能促进其吸收。建议使用循序减压弹力袜或者弹力绷带进行加压包扎。
4、Elevation：患肢抬高。抬高是把脚踝提高到比心脏高的位置，这对减轻内出血也是非常有作用的。
5、RICE的顺序
STEP1：停止运动，特别要减少脚踝活动。
STEP2：初步了解受伤的程度。
STEP3：在脚踝敷上冰袋(没有冰袋可用冷水浇灌代替)。
STEP4：将冰包固定。
STEP5：躺下并把脚踝举到比心脏高的位置。
STEP6：20分钟后把冰袋拿掉，防止冻坏皮肤。
STEP7：用弹力袜加压包扎，固定脚踝。
STEP8：根据损伤的程度，间隔性进行冰敷。
应急治疗后，医院诊治，以便更准确地评估受伤情况，在医生指导下进行治疗。
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