春节将至，麦子们或是回家探亲，或是出门旅行，长途车上，久坐容易腰痛，快乐出行怎么能让腰痛扫了兴？小脉教你几招车上护腰。
试试旅途操
1、颈部伸展坐姿双手抱头，两肘内颊夹，稍用力下压使颈部前屈，然后颈部用力尽量后仰，做8次，每次静止1-2秒。
2、肩部伸展坐姿十指交叉上举，掌心朝上，然后由慢到快用力后振10次。
3、胸背伸展坐姿两臂屈肘前平举含胸低头，然后两臂向侧后平行伸展，抬头挺胸，做10次。
4、腿部伸展坐姿双腿屈膝置于胸前，然后两腿同时伸直，脚尖前伸，做10次，每次静止1-2秒。
旅途操费事？
难得放假，不想这么麻烦呀！小脉来支招：那就用中脉远红镇痛护腰，简单省事，护腰一步到位。
中脉远红镇痛护具，将远红外线、负离子、生物磁场等生态能量融入到产品之中，依靠这些生态能量元素的综合作用，对疼痛相关的部位加以刺激，有效改善血液循环。
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