你敢不敢和芭姐打个赌,看完这则福利贴你一定会流鼻血!因为鲜肉教练来啦!为了你们的瘦身大计,芭姐可是访遍明星、时尚女主编们最爱的鲜肉教练,从中选出了颜值最高并且持有独门健身秘籍的8位小鲜肉,看上了哪位小鲜肉告诉芭姐,芭姐帮你约哦!最后还有抽奖,价值千元的健身卡等你来拿!
8位鲜肉教练随你挑!NO.1祖雄
台湾最帅教练,明星想要约上他都很难
他是台湾当下最红的营养师教练,曾经是马来西亚世界先生的他被综艺节目《康熙来了》评为最帅男教练,许多明星在演唱会或者红毯秀前都会找他加强训练。和其他教练最大的不同是,祖雄既是健身教练也是健康管理师。这么厉害的帅哥教练,约上他自然也不是太容易的事情,他每个月只会给5个人上课,从饮食到运动给他们订制健康的生活方式。
NO.2池权亮
最佳减脂小鲜肉教你练而不累
如果你想减脂,或者对自己身上某个部位的小赘肉十分不满,都可以找他!池权亮最王牌的训练项目是减脂,他能合理安排将一些例如深蹲、弓箭步蹲、脚推等最能达到减脂效果但却及其累的动作串联起来,让你在训练时达到既定效果同时又缓解受累程度,从效果上为你减脂,从心理上为你“减负”。
NO.3Edi
时尚女主编的御用教练
他可是我们《时尚芭莎》女神主编沙小荔的御用教练哦,快看看作为我们杂志颜值担当的莎主编的好身材,就知道这位教练对于健身绝对有神功!他不仅是年CoolGuy全国总冠军,还是Muscltch中国形象大使,他可以根据不同人独家订制不同的健身方案,最贴心的一点是,你不用到固定的健身房去找他,他能到你公司的健身房里为你上门指导!
NO.4Markshn
身材好到让小S都惊叫
他号称健身届的“师奶”杀手,拥有在《康熙来了》上让小S惊叹的好身材!如果相较全面减脂你更想具体地改造身体的某一处地方,你就可以来找他,因为体型改造是他最热门的课程,他会依照客户的需求,针对客户对自身不满意的地方以及想要达到的效果,一对一的订制一套独家课程,让你体型上的缺点变优点!
NO.5张峻凡
姚晨、张雨绮大爱的有氧搏击在这儿能练到
你知道维多利亚的秘密模特是如何训练的吗?她们训练的就是张峻凡主攻的Kick-fit,这项运动包含了拳击、空手道和泰拳,是将专门的动作改成了女生们容易学会和介绍的健身动作,这项运动的最大特点是减重快、瘦腰腹快。你也不用担心这些“重口味”健身项目会让你有受伤的风险,因为他们专业的冲拳动作配合了专业的口令让会员听令打击靶子,而加厚的拳击手套会更好的保护手,这些专业的设备和护具都能保护你的身体在剧烈运动中不受伤。
NO.6钱晟
可以和他一起跳热辣Zumba舞
Zumba是由南美舞蹈演变而来的一种健身方式,它以其热辣性感、激情洋溢的风格风靡全球,是好莱坞众多女星的瘦身秘诀。如果你的教练是一位外表帅、身材好的鲜肉教练你跳起来应该会更有激情!钱晟是每年三亚千人比基尼大赛的Zumba舞指导老师、多位明星的私教,也是多档电视节目的特邀嘉宾,他的Zumba课程将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动结合在了一起,他的课程总能带给人一股正能量,即便是没有任何舞蹈基础的人,跟着他跳也能得到放松和乐趣。
NO.7小苏
教你迅速从“跑马菜鸟”变“跑马达人”
毕业于北京体育大学的国家一级运动员小苏是时尚集团的专属跑步教练,他绝对是一个能够迅速让“跑马菜鸟”变身“跑马达人”的跑步教练,曾经让一个没有任何跑马经验、最远跑过5公里的女孩,经过一个月的有氧训练结合力量训练,然后以2小时16分的成绩跑下半马。专业运动员出生的他深谙科学训练之道,能够针对没有长跑基础的人制定一套高效又舒服的练习方法,如果你没有跑步基础又想挑战马拉松,可以约他带你跑!
NO.8王城星
CoolGuy的冠军教你快速练出马甲线!
这位90年出生的鲜肉教练是去年CoolGuy的冠军,之后跟By2一起荣登《Mn’sHalth时尚健康》的封面,顶着冠军教练和封面男神的titl,王城星在训练方面自然有他的独门绝技,练出近来人人都想拥有的马甲线就是他的王牌项目,他会使用Powrplat震动训练加上俯撑交替提膝、平板支撑旋转、侧卧屈膝提髋、仰卧举腿腿分合、仰卧屈膝提髋、仰卧旋转蹬车这六种方法,让你更加快速、事半功倍地练出马甲线。
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