功能：改善肩关节的活动功能
方法：左右手握手柄交替牵拉，练习3-5分钟
禁忌：不可当作吊环来活动
2扭腰器功能:活动腰部关节，放松腰背肌肉，增强腰部关节灵活性
方法：上身保持固定，腰部以下来回转动
禁忌：严重腰部疾病患者禁忌
3滑行器功能：锻炼四肢肌力，增强心肺功能
方法：上、下肢配合模拟滑行动作
禁忌：平衡功能障碍者、脑血管疾病患者等慎用
4双人太空漫步器功能：增强下肢的活动能力，改善髋关节的灵活性
方法：手握扶手，脚踩踏板交叉迈步
适用:除儿童外各年龄人群
禁忌：平衡功能障碍者，脑血管疾病患者等慎用
5下肢康复器功能：活动髋、膝、踝关节，改善下肢关节功能
方法：双脚踩在滚盘的轴上，两人交替伸曲腿推动滚盘沿轨道来回运动
禁忌：脑血管疾病患者等慎用
6腹背锻炼器功能：舒展背部关节，锻炼腹部肌肉
方法：背靠摆柱作仰卧运动
适用：各年龄人群
禁忌：心血管疾病患者，腰椎有病者慎用
7太极云手功能：按摩手掌穴位，增强肩、肘、髋、膝等部位的活动能力
方法：双手张开平放与圆盘的表面，做太极云手动作，推动转盘转动
8健骑器功能：锻炼腰腹及上下肢肌肉，增强心肺功能
方法：双脚踩脚蹬，双手拉手柄，做来回运动
禁忌：严重心血管疾病，腰椎疾病患者禁忌
9多功能锻炼器功能：增强腰、腹、胸、背部和上臂肌肉力量
方法：曲臂伸展，引体向上，俯卧撑等
适用：除儿童外各年龄人群
禁忌:严重高血压患者、腰部疾病患者禁忌
10跑步器功能：锻炼上下肢肌力，增强心肺功能
方法：上、下肢配合模拟跑步动作
适用：除儿童外各年龄人群
禁忌：严重心脏病患者及下肢关节疾病患者慎用
11晃板功能：增强膝、髋、踝关节两侧肌肉韧带的肌能
方法：两腿左右开立在晃板上做左右晃动的弓步动作
注意：儿童练习应有家长陪同
禁忌：平衡功能障碍者、脑血管疾病患者等禁忌
12健身柱功能：活动肘、肩、腰部关节，锻炼手臂肌肉，促进血液循环
方法：以手臂敲击健身柱，手掌、肩、背等部位与之进行摩擦
适用：除儿童外各年龄人群
禁忌:皮肤破裂者禁忌
