误区一：肩关节疼痛不影响日常生活，不需要治疗，忍忍就过去了。
这是错误的认识，肩关节出现疼痛，是身体给出的信号，说明肩关节已经有问题了，需要进行诊治了。
误区二：肩关节疼痛可以通过“拉吊环”、“轮胳膊”等锻炼方法得到改善。
锻炼对肩关节疾病的恢复非常重要，但是“拉吊环”、“轮胳膊”、猛烈牵拉上肢、手拎重物等锻炼方法对肩袖损伤会造成更加严重的损伤。不适当的锻炼会加重病情，锻炼一定要在专业医生的指导下进行。
误区三：肩关节疼痛自行应用一些止痛药物或膏药进行治疗就可以了。
这种情况很有可能会掩盖病情，使损伤进一步加重。
误区四：治疗好转后马上停止治疗。
肩关节疼痛的病人治疗时间均较长，不要治疗好转后马上停止治疗，需要再多治疗一段时间，减少复发的机会。
误区五：认为肩痛只是小问题，不需要手术治疗。
如果是肩袖损伤，需要进行手术缝合肩袖，不缝合是不能愈合的，而且还会进一步加重。目前采用关节镜微创治疗，创伤已经很小，恢复也快，出现并发症也少。
在日常生活中，肩部疼痛的人非常多，很多人肩膀一疼，会快速联想到“肩周炎”这个病，以至医院诊断，自己就给自己下了肩周炎的诊断。贴膏药、吃止疼药，拔单杠等方法用了一遍，也不起作用。
究其原因，是患者对肩部的疾病不了解，不重视引起的。事实上，大部分肩膀痛并不是肩周炎引起的，真正肩周炎引起的肩痛只占20%左右，更多的是诸如：肩袖损伤、肩峰下撞击综合征、钙化性肌腱炎等疾病所引起。因为误诊，所以就容易误治，临床上的这种情况非常多见，下面我们就给大家逐个介绍一下引起肩疼的这几种病：
1肩周炎这个病的名气非常大，我们平常所说的肩周炎，一般是指原发性的肩周炎，俗称凝肩、五十肩。指的是在没有任何诱因的情况下出现以肩部疼痛、广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌萎缩、肩关节活动受限等症状的肩周炎。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。
自我诊断方法：上臂（胳膊的上半部分）与胸廓贴紧，手和前臂（胳膊下半部分）向外展，如果这个动作患者感觉特别疼痛，甚至外展受限制。就说明患者很有可能患上了肩周炎。如果没有疼痛感，有可能不是肩周炎。
2神经根型颈椎病很多颈椎病患者，也会有肩膀疼的症状。正常的颈椎有八对脊神经，左右各一分支，第五对颈神经分布在肩关节周围，当颈椎病压迫到第五支颈神经时，就会引起肩关节周围疼痛，让大家误认为得了肩周炎。
自我诊断：除了肩部疼痛，要考虑自己是否有颈椎不适、手麻、头晕等症状，医院进行拍片检查，排除颈椎病的可能。
3肩袖损伤肩袖，又叫旋转袖，是包在肱骨头周围的一组肌腱复合体，维持肩关节向内、向外旋转和上举的活动，同时维持着肩关节的稳定性。
当一次急性的外伤或多次的慢性损伤时，肩袖就会出现破裂，如果是急性损伤，患者一般会听到撕裂声，肩关节会出现肿胀、淤血等情况。
自我诊断：肩关节外侧有明显的按压痛，肩关节不能自己上抬，有时肩关节会有“咯噔、咯噔”的响声。如果外人把患肢抬起来，一旦撤手，上肢迅速下落，无力支撑。
4肩峰下撞击综合症因为之前受过外伤或过度使用肩关节，导致肩关节在上举、外展过程中，肱骨头反复撞击肩峰下端，促使肩关节滑囊、肌腱发生损伤、退变，甚至发生肌腱断裂，从而引起的一系列肩关节疼痛症状。
自我诊断：肩关节前方慢性钝痛，尤其是上举或外展时加重。患病上肢上举0-60°（上肢与身体的夹角）时疼痛不明显，在60°～°范围内疼痛最严重，超过°疼痛症状又减轻。
5钙化性肌腱炎是指钙盐沉着在肌腱中，使得肌腱变硬，最常见于肩关节的肩袖肌腱，多见于40-50岁的运动人群。引起钙盐沉着的原因目前尚不清楚，可能和肌腱退化、缺血缺氧、局部压力增高等因素有关。
自我诊断：肩关节外侧按压痛明显，夜间疼痛剧烈，甚至可疼醒。该病发病突然，肩部红、肿、热、痛等炎性表现明显，患病上肢无力，上举困难。
这个病最有效的诊断方式是X光片，钙化点往往在X光片上可以看到。（如图）
6肩关节脱位肩关节球（肱骨头）大，碗儿（关节盂）浅而小，把持骨头的关节囊松弛、其前下方组织薄弱，因为这种特殊结构，肩关节既是全身活动度最大的关节，也是最容易脱位的一个关节。据统计，肩关节脱位约占全身关节脱位的50％。
自我诊断：主要因外伤引起，关节疼痛、肿胀，活动受限。肩部变成方肩畸形。患侧手掌靠胸时，手掌不能搭在对侧肩部。
肩关节脱位除了一些是急性损伤外，有很多是习惯性脱位。一些人一用力就脱位，甚至自己可以复位。肩关节习惯性脱位原因很多，大多因为第一次脱位后没有正规治疗，导致陈旧性肩关节囊撕裂或肩关节盂软骨损伤等问题引起。
7冠心病冠心病是由于冠状动脉狭窄或痉挛导致的心脏病。发作时，心肌会因为缺血、缺氧刺激心脏痛觉感受器（也就是自主神经末梢纤维），发出疼痛信号，经过脊髓神经，传入大脑，在大脑中产生疼痛感觉。
由于左肩部、胸骨部以及左侧小指等处的疼痛与冠心病疼痛产生的刺激通过相同的神经节和脊髓神经传入大脑，所以大脑感觉中枢有时会分不清疼痛是来自心脏，还是胸骨、肩膀。因此，冠心病病人常会出现左肩膀疼痛症状，有时甚至会掩盖其他部位的疼痛。所以有左肩膀疼痛的患者，别忘了也有可能是冠心病而致，应及时排查早期治疗。
诊断：建议做心电图检查，排除冠心病的可能。
8类风湿性肩关节炎类风湿是一种弥漫全身的免疫系统疾病。一般先侵犯掌指关节、腕关节等四肢的小关节，出现疼痛、肿胀、僵硬的情况，但是随着类风湿病情的加重，也可以逐渐累及到肩关节这种大关节。从而导致类风湿性肩关节炎。
诊断：医院抽血化验，排除或确诊类风湿性关节炎。并结合家族史、病史、症状进行相关诊断。
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当然，肩部疼痛的原因有很多，以上列举只是最常见的几种情况，患者需要根据具体情况选择相应科室进行诊断与治疗，避免误诊误治。同时阿卡比健康达人们，推荐大家使用阿卡比远红外功能肩膊护具！那么，请大家接下来随我一起了解什么是阿卡比远红外功能护具↓↓↓阿卡比远红外日常护理阿卡比将远红外功能直接穿插在日常穿戴的服装中，让你无论是在睡觉、运动、工作或在学习中都能拥有远红外的持续理疗保健，不必就专门的为了远红外保健而去进行特殊的远红外照射,让养生保健，能量循环更简单、更省力、更持续、更深入，每天全身都被符合生命能量标准的远红外包裹，形成一道天然的远红外保护层。ACCAPI远红外功能互动服饰，是您这一生都值得拥有的天然健康防护装备。
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